Hola amiga sí cuando uno se propone hacer actividad física tiene que tener constancia además los ejercicios te ayudan para tantas cosas mantener la salud mejorar el aspecto físico, nos sentimos con más energía y te relaja de cualquier preocupación es decir sirve como antiestrés.

Gracias por tu hermosa visita espero te animes a realizar esta rutina