Hola , los abrazos si que son una gran terapia, además de bajar el ritmo te hace sentir segura y comprendida. Que bueno que puedas identificar las razones de la ansiedad, hablar en público también me genera un poco de estrés, pero poco a poco he ido superando ese miedo! Saludos, espero que estés bien ❤️🩹
Saludos @dilianny20, pienso que la ansiedad son esos miedos que desde nuestra niñez, nuestros familiares que nos rodean sin saber o inocentemente hacen que eso influye en nuestra vidas.
Como tomar a un niño muy pequeño y darle vueltas eso influye miedo aunque las personas lo puedan ver divertido, pero el que se ve afectado es el niño.