Hola amiga, que bueno que puedes refugiarte en la palabra de Dios, el nos da la fortaleza que necesitamos, es a veces difícil controlar la ansiedad, ya que siempre llegan algunos pensamientos.

Yo también escucho música para relajarme, y caminar también ayuda muchísimo a despejar la mente y a liberar energías, estar en contacto con la naturaleza.

Saludos!!