Mi batido preferido| Batido de Cambur 🍌| por @crisvera
Saludos amigos de @cotina ,es un placer saludarlos.
Los batidos de frutas naturales, son unas de las bebidas con más beneficios para la salud, ya que son fuentes de energía, vitaminas y minerales.
En esta ocasión les mostraré mi batido preferido, el cual es de cambur, ya que el cambur es una fruta que posee múltiples beneficios, entre ellos:
- Es una gran fuente de potasio.
- Es ideal tanto para el sistema digestivo como para la presión arterial.
- Mantiene los huesos saludable.
- Fortalece los músculos.
- Controla los niveles de azúcar en la sangre.
En casa, solemos prepararlo al menos una vez a la semana y particularmente me gusta consumirlo con un poco de leche, ya que el batido queda más cremoso y aún más nutritivo.
Para su elaboración utilicé:
| Cantidad | Ingredientes |
|---|---|
| 2 | cambures |
| 1 ½ cda | leche |
| ½ Cdta | azúcar |
| ½ Cdta | vainilla |
| 350 ml | agua |
Ingredientes
Preparación
Para comenzar, lavamos pelamos y cortamos los cambures en rodajas.
Seguidamente, lo procesamos en la licuadora por 1 minuto.
Luego le agregamos la leche, el azúcar y la vaina, y licuamos hasta que se mezcle bien.
Finalmente servimos con un poco de hielo.
Aquí,mi batido de cambur.
Invito a mis amigos @luisj @reinamia y @yannellys-32 para que se unan al concurso.
Amigos hasta aquí mi participación del día de hoy, espero que haya sido de su agrado, estoy muy agradecida por todos los que toman un momento de su tiempo para leerme y darme su apoyo 🤗.
Te invito a conocerme, soy @crisvera
Todas las fotos son de mi autoría, tomadas desde mi Redmi note 8.
Publicación configurada al 15% para @cotina
Mi mamá tenía que haber sabido todas estas propiedades por qué desde pequeñas nos daban batido de cambur, siempre me gustó, lo que nunca supo fue presentarlo así tan hermoso como lo acaba de hacer. Todo una bebida tropical. Excelente Cris. Gracias por la invitación
Hola amiga, el cambur posee buenos beneficios y es muy rica, y lo mejor de todo es que lo podemos cosechar en nuestra casa, si tenemos patio, cómo lo es mi caso.
Gracia spor tu visita 😉
Hola @crisvera
Amiga excelente tu participación, me encanta tu batido favorito.
No lo creerás ahorita en casa de mis suegros prepararon, aunque no quise probarlo se que es delicioso.
Hola amiga si es muy delicioso, estás clara de lo que te perdiste a jejejej.
Gracias por tu valoración.
Saludos
Si amiga pero no quise, jajajaja tal vez me arrepienta más tarde.
De nada.
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Me encanto tu presentación amiga, ese es uno de mis batidos favoritos y tengo tiempo que no lo tomo pero con tu publicación me diste ánimos para hacerlo jaja. Éxitos en el concurso.
Gracias por la invitación amiga, el batido del cambur me encanta, sobre todo porque ya el cambur tiene bastante azúcar y la podemos omitir.
Yo siempre preparo este batido, además que los cambures siguen siendo una fruta accesible al bolsillo.
Mucho éxito 🥳