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RE: Estiramientos saludables - Viernes sano de #cotinahealth
Hola amigo.
Estirar todos los músculos del cuerpo nos ayuda a sentirnos más relajados.
Si estamos mucho sentado o parado afecta las articulaciones.
Hay que movernos. Haciendo un poco de ejercicio pero cuando no se puede por X circunstancias los estiramientos son ideales y ayudan en unos cuantos minutos.
Que fino te quedaron los gifs.
Feliz noche ✨
Hola amiga
muchas gracias
tiene razón estar sentado en una sola posición es un poco contraproducente a nuestra salud pues como usted dice es mejor levantarnos del asiento y estirar un poco las articulaciones
gracias por la visita.