¡Saludos, amigos de la Comunidad Latina! En esta ocasión quisiera participar en este interesante concurso propuesto por el compañero @yonaikerurso, Alimentos que no se pueden consumir.

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Es habitual que cuando tenemos unos kilitos de más, comencemos a buscar alternativas en alimentos para estar más saludables, personalmente me gusta muchísimo comer y cada vez que veo que subo mucho de peso, tiendo a reducir considerablemente las porciones por unos días para regular mi peso, ya que no soy muy activa al momento de realizar ejercicios, aunque es el deber. Sin embargo, hay muchos alimentos que no debemos consumir por distintas causas adicionales al sobrepeso, pues pueden generarnos enfermedades a largo plazo o hacer daño de una u otra manera.

En esta ocasión, quisiera traer el tema de los "Alimentos LIGHT", en los cuales encontramos refrescos o chicles, entre muchos otros mas; pues considero que son productos que no deberiamos consumir ya que contienen edulcorantes artificiales como lo son la sucralosa o aspartamo, entre algunos otros, que a lo largo de los años han generado controversia puesto que estos compuestos químicos pueden provocar enfermedades a nuestro sistema.

Los alimentos light pueden generar enfermedades

Se ha dicho, que después de consumir este tipo de alimentos, al producirse la metabolización en nuestro organismo, se pueden generar distintos problemas o afectaciones en nuestra salud, tales como (aunque suene irónico) el aumento de peso, enfermedades neurológicas, dolor en las articulaciones, problemas digestivos, dolores de cabeza, depresión, e incluso, en algunas ocasiones terminar en cáncer o enfermedades delicadas como ésta.

Es por este motivo que lo más recomendable si se pretende realizar una dieta, es evitar exceder el consumo de alimentos bajo muchos componentes químicos, por el contrario, lo ideal seria implementar a nuestra dieta jugos naturales y poco a poco ir acostumbrando a nuestro organismo solamente ingerir alimentos frescos y que por ende, no sean procesados. Lo mismo ocurre con la miel procesada, el pan integral y muchos otros alimentos que a pesar de ser vendidos como alimentos saludables, puede que dañen nuestra salud.

Lo mejor es implementar alimentos naturales

De esta manera finaliza mi publicación amigos, no sin antes invitar a mis compañeros @haidee, @aplausos y @lirvic a participar a través del siguiente Enlace. Muchas gracias a todos por leerme. ¡Saludos y bendiciones!

¡Hasta la próxima!