Amiga realmente la pandemia nos afectó emocionalmente a muchos saber que había algo que no podíamos controlar que podía afectar toda nuestra vida y hasta acabar con ella fue de lo más fuerte que pudimos haber vivido.

La claustrofobia por lo general nos lleva a paralizarnos a disminuir la respiración aumenta el flujo cardíaco y es sumamente de Vital importancia mantener la calma como lo indicas porque así podemos controlar nuestro cuerpo y que nuestros órganos sigan funcionando dentro de la normalidad y evitar cualquier consecuencia por enfrentar situaciones asociadas a esta fobia.

Saludos y mucho éxito😊