Steem Women Club Contest #18 Healthy Homemade Drink Recipe | Delicioso jugo energizante.| Por @Yibril84.

**Hola mis amigas de #SteemWomenClub, complacida de participar en este concurso, las bebidas energizantes realizadas en casa te ayuda a evitar el consumo de bebidas industriales que no aportan beneficios a la salud, solo contribuyen con el consumo excesivo de azúcar, sodio y el aumento de diversos riesgos, por eso les vengo a presentar este delicioso energizante, que lo realice con durazno, naranja, yogurt natural y miel de abeja, espero sea de su completo agrado.**

- Durazno: Es rico en agua, por lo que se recomienda especialmente para personas que toman poca agua, que practican deporte y tienen una vida activa, aportan buenas cantidades de vitamina A del grupo B y C, que nos protegen antes radicales libres, tienen potasio, para favorecer un buen funcionamiento del sistema nervioso y cardiovascular.

- Naranja: Mejora tu sistema inmunitario, una sola naranja satisface más del 100% de tus necesidades diarias de VITAMINAS C, excelente para la piel, tus ojos, previene enfermedades del corazón, ayuda en el desarrollo cerebral y protegen tus membranas mucosas.

- Yogurt natural: Puede ser consumido por personas con intolerancia a la lactosa, tiene gran fuente de proteínas, minerales y vitaminas, mejora el sistema inmunológico y el estado de ánimo, también tiene vitaminas de alto valor biológico, Calcio, Vitamina D y Vitaminas grupo B. Dichas proteínas ayudan a la recuperación del desgaste físico causado por el ejercicio y las actividades físicas en general.

- Miel de abejas: La miel en estado natural tienen propiedades excelentes y muy beneficiosa para la salud, gracias a la presencia en su composición de minerales, enzimas, Vitaminas y antioxidantes.

                         **INGREDIENTES**

• 5 Duraznos.
• 2 Naranjas.
• 2 Cucharadas de yogurt natural.
• 3 Cucharadas de miel de abejas.

PREPARACIÓN.

• Llevamos los duraznos picados a la licuadora.
  

• Agregamos las 2 cucharadas de yogurt.
  

• Agregamos las 3 cucharadas de miel.
  

• Le agregamos el jugo de las 2 naranjas.
  

• Licuamos y servimos nuestro delicioso jugo energizante.
  

- Este delicioso jugo energizante es mi favorito porque desde pequeña me lo hacia mi mama, ahora yo se los hago a mis hijos para que crezcan fuertes y sanos.

• Invito a mis amigas @naka05, @rossaanna, @nore21, @marge62, aca el link del concurso https://steemit.com/hive-188403/@steemwomensclub/steem-women-club-contest-18-healthy-homemade-drink-recipe-or-21-28-may-or-big-awards.

• Todas las fotos son mi propiedad, tomadas de mi telefono zte maven 3.

• Gracias por su apoyo, suerte y bendiciones a todas.