Querido diario 💚

Hoy como cada día, desperté muy temprano dándole gracias a dios por una nueva oportunidad para vivir junto a mi hermosa hija, al levantarnos fuimos de inmediato a cumplir con nuestro aseo para lucir muy lindas, y es que este jueves de vida saludable nos divertimos muchísimo, ya quiero que todos mis días sean así, en la mañana prepare un rico y sobre todo nutritivo desayuno, ensalada de aguacate tomate y cebolla, huevos revueltos con sal y orégano y pan árabe para acompañar.

_{Desayuno saludable (29,07,2021) Anzoátegui, Venezuela}

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Más tarde merendamos con unas deliciosas y jugosas naranjas, ya que el pediatra de Sabrina, que también fue mi pediatra, nos ha enseñado muchas técnicas de alimentación saludable, lo mejor de las frutas es que además de ser ricas en vitaminas, tienen un sabor delicioso.

_{Naranjas "jugosas y deliciosas" (29,07,2021) Anzoátegui, Venezuela}

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Después, de hacer algunos de mis oficios comencé a preparar un rico almuerzo, siempre me ha gustado comer sano, aunque a veces por lo más rápido llevamos a nuestro estómago a una aburrida rutina de pastas, arroz, arepa con queso, etc. Hoy preparé un rico puré de papas, con pescado merluza asado solo le agregué un poco de sal y unas hojitas de orégano, aparte prepare una de mis ensaladas favoritas de brócoli y zanahoria, 5 minutos a hervir y lista. Esta rica comida la acompañé con una dulce manzana, también aprendí que las frutas son mejores que el jugo, ya que así evitamos consumir tanta azúcar

_{Mi almuerzo saludable (29,07,2021) Anzoátegui, Venezuela}

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Luego de reposar nuestra comida, me tomé un tiempo para realizar unos ejercicios para fortalecer glúteos, piernas y abdomen, que son muy fáciles de hacer en casa.

_{Ejercitando mis piernas, gluteos, y abdomen (29,07,2021) Anzoátegui, Venezuela}

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​ _{La imitadora xD (29,07,2021) Anzoátegui, Venezuela}

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Más tarde descanse un poco me di un refrescante baño, y continue trabajando en uno de mis cuadros.

_{Continuando un nuevo cuadro para steemit (29,07,2021) Anzoátegui, Venezuela}

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Rapidamente, llegó la hora de cenar y preparé otro plato muy práctico y nutritivo, una tortilla de huevo con jamón, un pan picado y tostado, con queso paisa, y tomates.

_{Cena Saludable (29,07,2021) Anzoátegui, Venezuela}

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Finalmente, deje a sabri con su tablet y me puse a trabajar en steemit no se hasta que hora porque aún estoy aca, todavia faltan 10 para las 12am del 30. Buenas noches.

Muchas gracias por venir a disfrutar de este nuevo día apegado a la rutina de casi todos mis días, como pueden ver casi siempre hago lo mismo, cachifear en casa, atender a mi hija, trabajar, y si salgo es en busca de comida, visitar a mi familia, a divertirme con mi hija o algo referente al trabajo. Además de eso estoy continuamente dentro de la plataforma visitando publicaciones desde mi cuenta o alguna otra cuenta comunitaria a la que tengo acceso, también desde mi móvil estoy en los grupos de Telegram y WhatsApp para responder alguna duda. Espero que les haya gustado y que vuelvan pronto. Bendiciones y éxitos para todos.

Hasta la próxima. Bye ❤️