Daily dynamic, Jueves: Vida Saludable 💖| Refrescante y Saludable Jugo de Remolacha, Zanahoria y Limón 👩🏼‍🍳💖🍹

Estoy feliz de compartir con ustedes en este Jueves de Vida Saludable! Hoy les traigo una bebida muy deliciosa y además súper sencilla de preparar, es ideal para reforzar nuestro sistema inmunológico y también para ayudar a nuestro sistema digestivo, se trata de un Refrescante y Saludable Jugo de Remolacha, Zanahoria y Limón 👩🏼‍🍳💖🍹

Este maravilloso jugo, combina 3 ingredientes que son realmente muy beneficiosos para el organismo:

• La remolacha💖: Es una fuente de fibra, antioxidantes, vitaminas "B y C", que ayuda al sistema cardiovascular, ayuda a prevenir el envejecimiento, regula el sistema digestivo y además fortalece el sistema inmunológico.

• La zanahoria🥕: Es rica en vitamina "A" por lo tanto su consumo ayuda a fortalecer piel, uñas y cabello, además de fortalecer y cuidar nuestra vista, también tiene efecto diurético por lo que estimula el sistema digestivo y ayuda a la perdida de peso.

• El limón🍋: Es una fuente natural de antioxidantes y minerales como el potasio, magnesio, calcio y fósforo, también es rico en vitamina "C" así que fortalece nuestro sistema inmunológico,
  por su alto contenido de agua actúa como diurético, ayuda al sistema digestivo y estimula la perdida de peso.

Con todas estas cualidades de sus ingredientes, este jugo resulta una bomba saludable para nuestro organismo, además de eso es delicioso por lo que representa una opción muy acertada para refrescarnos en un día caluroso o para compartir en familia, así que ven y te invito a prepararlo conmigo! 👩🏼‍🍳

Ingredientes.👩🏼‍🍳🍹

• 1 Remolacha.
• 1 Zanahoria.
• 1 Limón.
• 1 Taza de Agua.
• Azúcar o miel al gusto.
• Hielo al gusto.

_{Ingredientes🤍👩🏼‍🍳}

---

Preparación del Refrescante y Saludable Jugo de Remolacha, Zanahoria y Limón 👩🏼‍🍳💖🍹

Paso 1. 👩🏼‍🍳💖🍹

Empezamos por pelar y picar en trozos pequeños la zanahoria y la remolacha. 👩🏼‍🍳💖

Luego vamos a colocar estos trozos en la licuadora, le adicionamos el zumo del limón, endulzante (yo use 2 cucharadas de azúcar) y le agregamos el agua. Seguido procedemos a licuar muy bien por aproximadamente 4 minutos.

_{Paso 1👩🏼‍🍳 💖🍹Licuado.}

---

Paso 2. 👩🏼‍🍳💖🍹

Una vez licuado el jugo, procedemos a colarlo para evitar los grumos en nuestra bebida.🍹

Este paso es opcional, particularmente no me gusta sentir los grumos en las bebidas por eso lo cuelo, pero de ser de tu agrado puedes servirlo tal cual después de licuar.😊

_{Paso 2👩🏼‍🍳 💖🍹Colado.}

---

Paso 3. 👩🏼‍🍳💖🍹.

Luego de colar el jugo estamos listas para servirlo, en esta ocasión lo presentare en un vaso tubo, le vamos a agregar abundante hielo y luego procedemos a servir el jugo.

_{Paso 3. 👩🏼‍🍳💖 🍹 Presentación.}

Para decorar el vaso colocamos en el borde una rodaja de limón y un corazón de remolacha, el resultado final es un Refrescante y Saludable Jugo de Remolacha, Zanahoria y Limón🍹, ahora sí esta listo para disfrutar! 💖

_{Refrescante y Saludable Jugo de Remolacha, Zanahoria y Limón 👩🏼‍🍳💖🍹}

---

Este maravilloso jugo es muy delicioso💖, súper fácil de preparar y lo mejor de todo es realmente refrescante e ideal para compartir con tus seres queridos! 🥰

Así que anímate a recrear esta receta y no te olvides de contarme tu experiencia! 🍹 Nos vemos muy pronto! Salud 🥂💖

_{Salud!🥂💖}

---

Antes de despedirme agradezco a todos por su cariño en mi blog, son muy especiales para mi!🥰. De igual manera agradezco al #Steemit Team y SteemWomen Club Team por su constante motivación para todos los que con amor formamos parte de esta maravillosa plataforma. Dios los bendiga siempre!🙏🏻

💟Gracias por tu visita! @Marcelys1💟

---

Está soy yo @marcelys1 😊❤️

---

El 20% de las ganancias de esta publicación están destinados a @steemwomensclub, para apoyar el crecimiento y fortalecimiento de mi querida comunidad Steem Women Club!💖

---

_{Nota: Todas las fotos son de mi propiedad tomadas con mi teléfono celular Redmi Note 10, en esta ubicación What3words., las mismas son contenido exclusivo para Steem Women Club.}