Steem Women Club Contest # 18 Receta de bebida casera saludable: Exquisita y saludable
Hoy corrí 7 Km en las calles de mi ciudad, correr es una actividad muy exigente para la que debes estar bien nutrido y mantenerte sano, por eso al llegar a casa, luego de ducharme preparé este delicioso jugo que les compartiré.
Los ingredientes de este jugo son excelentes para la salud, la zabila es antioxidante, además sirve para regular las funciones intestinales, tenemos la lechosa que tiene alto contenido vitamínico, excelente para reponer sales y minerales perdidos durante la carrera y por último tenemos la miel de abejas que también contiene vitaminas y minerales, es antioxidante y tiene por si sola grandes beneficios para la salud en general.
Así que esta bebida además de deliciosa es muy beneficiosa para la salud, espero la prueben y de hoy en adelante forme parte de sus recetas diarias.
Ingredientes:
Lechosa
1 Penca de Zabila
1 Tacita de Miel
1 ½ Vaso de Agua
Procedimiento:
• Cortamos la lechosa en trozos pequeños para ser licuados. La cantidad va a depender de cómo te gusta el jugo, espeso o más aguadito, a mí me encanta espeso, por lo que le agrega más cantidad de lechosa para que quede cremoso.
• Pelamos y lavamos muy bien la zabila para quitar todos los excesos y evitar que quede amargo.
• Colocamos los ingredientes en la licuadora, la lechosa, la zabila, la miel y de último el agua.
• Licuamos hasta que los ingredientes se mezclen muy bien, y ya está lista nuestra bebida.
• Servimos y listo.
Lo preparado me rindió para cuatro vasos.
Es recomendable tomar los jugos naturales recién preparados y no guardarlos en el refrigerador para después, algunos se oxidan y van perdiendo sus propiedades.
Esta receta la aprendí de mi madre, quien le encanta todo lo natural y a sus 80 años siempre está leyendo y buscando recetas que ayuden a la salud, en casa siempre hay un té de hierbas preparado jejeje.
Esta es mi participación en el concurso de las amigas de @steemwomensclub quienes nos invitan a compartir recetas de bebidas saludables, seguro tú tienes la tuya, anímate a compartir, acá te dejo el enlace
Invito a las amigas @luimer79, @zhanavic69 y @lisfabian a que nos compartan esa receta maravillosa para la salud y el bienestar.
Gracias por leerme, te deseo salud y bienestar; además de éxito en todos tus proyectos de vida.
Las imágenes son de mi autoría, captadas con mi celular Samsung J2 Prime.
Se ve muy saludable tu bebida me encanto gracias por compartir.
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
Es muy saludable y muy rica, pruebala y me cuentas.
Saludos, que tengas una feliz noche.
Excelente bebida muy nutritiva.
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
Demasiado rica y muy nutritiva, te la recomiendo mucho.
Saludos amiga, que engas un feliz dia.
Excelente receta, la verdad que si 👍 gracias por compartirla 🤗
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
El jugo queda exquisito amiga, pruebalo, te va a encantar.
Saludos, que tengas una feliz tarde.
Se ve delicioso amiga. Ya me pondre manos a la obra
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
Se ve y sabe delicioso jejeje, preparalo y me cuentas.
También espero ver tu recta saludable.
Saludos amiga, que tengas una feliz tarde.
Excelente amiga, todo que lleve lechoza y sabila es bueno.. saludos. Éxito.
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
Asi es, esa es una combinación fabulosa en sabor y bienestar.
Saludos amiga, que tengas una feliz tarde.
Excelente receta gracias por compartirla!!
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
Me alegra que te haya gustado la receta, es muy nutritiva.
Saludos, que tengas una feliz tarde.
Hola amiga se ve delisioso y a mi me encanta la lechoza, ademas te ayuda para el estreñimiento, exitos
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
Si quedó delicioso, y tienes razón la lechosa es muy buena para el estomago y ayuda a regular sus funciones.
Saludos, que tengas una feliz tarde.
Hola amiga estuve ojiando tu perfil y veo que eres muy esperimentada en steem, yo soy nueva y estoy um poco perdida agradeceria tus consejos, no se si lo estoy haciendo mal e publicado y al parecer no han sido receptivas mis publicaciones, cualquier consejo le agradeceria
Amiga ese jugo es muy rico, y tiene muchos beneficios para el organismo. Saludos!
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
Asi es, es una bebida con muchosbeneficios para la salud y ademas es muy rico, asi que hay que probarlo.
Saludos amiga, que tengas una feliz tarde.
Que bien esta bebida natural para nuestro organismo. Me gusta mucho este tipo de preparacion.
Hola amiga, gracias por tu apoyo.
Te cuento que ésta quedó muy rica, es mejor cuando la dejas cremosa, menos agua, te la recomiendo, te va a encantar.
Saludos amiga, que tengas un feliz dia.
Hola tía, te quedo muy rico el jugo de lechosa, me gusto mucho. ademas es super saludable y con una alta cantidad de vitaminas minerales.
Éxitos en el concurso,
Saludos, un abrazo.
Hola Angela, gracias por tu apoyo.
A veces es muy sencillo nutrirnos con lo que tenemos en casa, me alegra que te haya gustado y lo sé porque lo probaste conmigo hoy.
Un abrazo, cuidate mucho, que tengas una feliz tarde. Dios te bendiga.