20/08/2021
Por: @flores39

¡Querido diario!

Gracias a Dios hoy tengo la oportunidad de continuar mi aprendizaje en el camino evolutivo de la consciencia para intentar domesticar mi ego (mente humana) y practicar el bien en TODO y para TODOS aquí y ahora por siempre...

_{Madrid - España | 20/08/2021
Ubicación: What3words y Code Plus}

Descendió el mercurio

Desde hace un par de días el termóstato comenzó a descender un poco para bien de nuestro organismo y la rutina de actividades que desarrollamos a diario. Habiendo suspendido mis recorridos matutinos y vespertinos en las áreas verdes del parque Quinta de los Molinos, hoy percibí el descenso de la temperatura en el ambiente y luego de despertar me animé a correr.

Me puse ropa y calzado cómodo y en compañía de mi esposo nos fuimos caminando hasta el parque que está situado a poca distancia al suroeste del área residencial.

Corriendo entre la vegetación

Una de las cosas que más disfruto mientras camino o corro por el parque Quinta de los Molinos, es la hermosa plantación de olivos, pinos y el pedregoso sendero que diseñó el arquitecto César Cort Botí en este extenso lote de tierras que fue del millonario y terrateniente VI Conde de Torre Arias y IX Marqués de Santa Marta hasta 1920 cuando la vendió a Cort.

_{Parque Quinta de los Molinos | Madrid - España | 20/08/2021
Ubicación: What3words y Code Plus}

Cuando recorro este túnel vegetal me conecto con mi ser interior y activo el entrenamiento mi mente y emociones para dejar de crear situaciones a partir del pasado, con esto consigo educar a mi mente para que me deje disfrutar del entorno agradable y acogedor en el que hago presencia y el que me rodea. Desde que decidí dejar la pereza para abandonar la ignorancia que mantenía en el mundo de las apariencias, mi vida cambió y pude empezar a disfrutar del puro y fresco aire que producen estos maravillosos seres verdes cuando reciben los energéticos fotones de luz solar y transforman los tóxicos gases de dióxido de carbono (CO²) en oxígeno (O²)

La tanta de ejercicios continúa en casa

Habiendo corrido un poco más de 8 kilómetros en este hermoso ecosistema que funge como pulmón vegetal del barrio y adyacencias de Canillejas - Madrid, regreso caminando a paso vivo para disponerme hacer una serie de ejercicios para fortalecer abdomen, piernas, brazos y espalda.

^{Barrio de Canillejas | Madrid - España | 20/08/2021
Ubicación: What3words y Code Plus}

Manteniendo la sincronización mente - cuerpo y alma me vuelvo a sumergir en el acogedor viaje interior para proseguir con el trabajo de transformación personal y espiritual; no para que se manifieste quien debería de ser sino quien en esencia humana soy, es decir mi amorosa personalidad natural.

Ejercitando piernas, brazos y espalda para mantener mis condiciones físicas que me permiten correr hasta 14 kilómetros, desde niña me gusta correr y desde adolescente comencé a practicar regularmente maratón.

Cuando el reloj Polar M430 que uso para llevar el control de mis registros fisio-biológicos y tiempo de ejercitación, marcó 00:43,04 horas se completó mi tanda de series de ejercicios. Para quienes no me conocen, cuando me presenté en esta comunidad estaba cumpliendo un programa de reposo y recuperación por una cirugía en la pierna izquierda; tres meses después, ya puedo caminar y correr sin problemas.

Al reposar un poco me bebí una aromática y sabrosa taza de café caliente que tanto me hace recordar ese exquisito café negro que prepara mi señora madre todas las mañanas.

Desayuno

Mientras me daba una rica ducha disfrutando del agua fría, mi esposo se encargó de preparar unas panquecas con harina de trigo integral y las salpicó con frutas y un poco de chocolate fundido. ¡Quedaron muy ricas! Encendí la computadora portátil y navegué hasta la web www.steemit.com para sumergirme en diversas publicaciones que leí y comenté, como parte de la interacción no faltó la revisión de mis publicaciones para ver la aceptación y cualificación de las mismas.

Construyendo comunidad

Como persona creyente en la conexión de la comunicación y buenas relaciones humanas, dedico diariamente varias horas para hacer comunidad en Steemit que me ha permitido nuevas amistades, conocer lugares y obras creativas, recordar mi amada tierra natal Venezuela con hermosas imágenes de paisajes majestuosos.

Algunas publicaciones comentadas

Disfruto haciendo comunidad a través del intercambio de mensajes y respuestas, por ejemplo el post titulado Jueves 19-08-2021 de Arte y Fotografía// Lindos Paisajes del Oriente de Venezuela por @mjva de mi nueva amiga @mjva, me hizo llenar de emoción por la descripción fotográfica y hermoso paisaje montañoso del húmedo pueblo de Caripe El Guácharo, estado Monagas, tierra donde viví, estudié e inicié mis primeros pasos profesionales; además, añoro el café criollo de Caripe, ese que mi hermosa vieja Carmen prepara tan exquisito en a leña viva en un fogón de barro.

Fuente

Publicaciones propias en estado activo

Fuente

Baño de armonía arbórea

_{Parque Quinta de los Molinos | Madrid - España | 20/08/2021
Ubicación: What3words y Code Plus}

Habiendo pasado varias horas haciendo amistades y comunidad en Steemit, dormí una merecida siesta para luego pararme e ir nuevamente al parque Quinta de los Molinos, uno de mis lugares de paz y armonía predilectos para tener una conversación conmigo misma mientras voy apreciando y valorando cada componente y elemento ambiental de este hermoso lugar, mariposas, abejas, pájaros, pequeños reptiles, árboles, flores, suelo, luz solar, sombra y bellas personas que lo frecuentan para conectar un momento con la naturaleza.

Cena

Dado que el trabajo en equipo es la mejor estrategia para hacer las cosas, sabiendo que mi esposo se encargó de la comida temprano, era digno que yo lo hiciera para la cena; así que me dispuse a hacer unas hamburguesas con una carne baja en grasas que había marinado un día antes y se encontraba refrigerada.

Luego de cenar nos pusimos a buscar un programa televisivo en el que estuviéramos de acuerdo en compartir y disfrutar, al pasar varios minutos de búsqueda y estar degustando una rica barquilla de vainilla con chocolate y lluvia de maní con almendras, decidimos irnos a la habitación porque el aire que se había colado por las ventanas había calentado mucho la sala, el termóstato marcaba 31.5 ºC y esa temperatura me hizo cambiar de idea; así que nos fuimos a dormir...

📷 Fotografías tomadas con smartphone, marca Appel, modelo iPhone X, dimensionadas en Photoshop CS6
^{Gracias por el valioso apoyo @steemchiller}

Más sobre @flores39

Si deseas conocer más sobre mi, puedes revisar mi presentación ante esta comunidad y en la comunidad de recién llegados con el Logro 1.

Gracias por leer y comentar mi diario