Querido diario📖✍️

Querido diario quiero contante cómo fue mi día, me desperté como a las 6:40am aproximadamente, agradecí a Dios por un nuevo despertar, tomé mi teléfono para revisarlo e interactuar un rato, luego me levanté realice mi aseo personal después me fui a la cocina para montar mi jarra de café y preparar el desayuno.

Para hoy pensado en que es jueves dinámico de salud, se me ocurrió un desayuno nutritivo, ideal para las personas que practican deporte a diario o para personas que simplemente quieren comer alimentos que nos ayuden a mantenernos en forma y para ello no dude en preparar un plátano maduro asado y un huevo sancochado, ya que ambos aportan númerosas bondades para nuestro cuerpo, el Plátano, con sus valiosos nutrientes alto en potasio, vitaminas, minerales nos beneficiará para evitar estreñimiento gracias a su alto contenido en fibra. Por otro lado el huevo, es una proteína completa de calidad muy rica en vitaminas y minerales, es baja en calorías y favorece nuestro organismo. Estos dos alimentos juntos nos ayuda a estar saciados y con energía durante el día.

Dos alimentos que siempre debemos incluir en nuestras comida. Caracas-Venezuela.

La forma de prepararlos querido diario fue muy sencilla y fácil, coloque una olla con agua y sumergi el huevo por unos 8 minutos, el plátano lo pique por la mitad y lo coloque en mi horno manual hasta dorar.

Sancochando el huevo, Caracas-Venezuela.

Plátanos en el horno Caracas-Venezuela.

Mientras se cocina mi desayuno me detuve en mi balcón a contemplar el cielo, me encanta cuando está despejado.

Lindo cielo despejado. Caracas-Venezuela.

A degustar de mi nutritivo desayuno ideal para mantenerme en forma

Cerca de las diez empecé alistar el almuerzo, llegó mi hermana y mis sobrinas que viven cerca a visitarme un ratico, hechamos cuento mientras yo terminaba el almuerzo.

Mi visita, bella todas mujeres al poder☺️. Caracas-Venezuela.

Almorcé y me fui a descansar un rato al levantarme me acordé de mi brillo endurecedor y me lo aplique quiero mejorar el aspecto de mis Uñas.

Aplicando mi Brillo endurecedor Caracas-Venezuela.

Pasadas las 7pm realice la cena para mi hija y esposo les hice unas arepitas y para mí unos ricos plátanos sancochado con queso mozzarella, arregle la cocina y me di un buen baño, me aplique mi brillo endurecedor y me fui a la cama a ver televisión y a navegar en steemit, que se ha convertido en mi mejor trabajo🤫.

Mi cena, tratando de cuidar mi alimentación. Caracas-Venezuela.

Así transcurrió mi día querido diario📖 gracias por permitirme que te cuente cómo fue mi día.

Logro1.

Todas la fotos fueron tomadas desde mi teléfono Redmi 9A, exclusivamente para #steemit.

@dasudi🌻🇻🇪