Steem Women Club Contest # 18 Receta de bebida casera saludable: Jugo de Pumalaca, Sabila y Naranja

La Pumalaca es una fruta con una buena fuente de vitaminas, hierro y fosforo, es muy utilizada para subir la hemoglobina y las defensas del cuerpo. Les cuento que es una de mis frutas favoritas, las comía bastante cuando estaba embarazada y en esa etapa debemos nutrirnos muy bien y nada mejor que con un jugo nutritivo. En estos días un señor paso por el edificio vendiendo pumalacas, no pensé dos veces en comprarle una bolsa.

Hoy prepare un jugo ful vitaminas y definitivamente delicioso, de pumalaca, con las bondades de la sábila la cual desinflama el colon y limpia el tracto digestivo, por ultimo zumo de naranja que posee un alto contenido de vitamina c y antioxidantes, todos deberíamos consumir estos jugos nutricionales para subir las defensas y con mas razón en esta época de pandemia.

• INGREDIENTES:

-4 Pumalacas pequeñas.
-El zumo de 2 Naranjas.
-Un cuarto de penca de Sábila.
-Agua.

• PREPARACIÓN:

Cortar en trozos la pumalaca extrayendo la semilla.

Agregar la fruta en la licuadora. Exprimir las naranjas utilizando un colador para que no se nos vaya una semilla.

Agregar la sabila previamente limpiada y cortada en trozos.

Por último agregaremos el agua y lo licuamos muy bien.

Servimos y ya lo podemos degustar, quedo delicioso y lo mejor es que nos aporta una gran cantidad de vitaminas y nutrimentos.

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Esta es mi participacion en el concurso de @steemwomenclub quienes nos invitan a prepara una receta de jugos naturales y saludables, si te animas también puedes participar, por aquí te dejo el enlace

Gracias por leerme, les deseo muchos éxitos y prosperidad. Invito a @sabrip @karinaporras y @lilianajimenez para que se animen a preparar su receta especial que beneficia su salud.

Las imágenes son de mi propiedad.

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