Steemwomenclub contest #18 Receta de bebida casera saludable /🥑merengada de aguacate🥑/ by @barbarariobueno
Hola ! Queridas chicas espero estes todas bien, con mucha salud y bendiciones. 😁 Hoy estoy muy contenta en participar en este concurso y mostrarle a ustedes @steemianos de como hacer la merengada de aguacate🥑, muy nutritiva
Ingredientes para dos personas
🥑400 gramos de aguacate
🥑80 gramos de leche
🥑20 gramos de azucar
🥑vainilla al gusto
🥑400 ml de agua
Modo de preparacion:
Primer paso
Colocamos en un vaso de licuadura 400 gramos de aguacate
Segundo paso
Colocamos 80 gramos de leche en polvo
Tercer paso
Colocamos 20 gramos de azucar
Cuarto paso
Agregar vainilla al gusto
Y por ultimo colocar 400 mililitros de agua bien fria y mezclar en el vaso de licuadora, servir en un vaso o copa apropiada
Asi queda la merengada con una contextura cremosa
El aguacate🥑
Es un fruto de excelente fuente de nutrientes, rico en vitaminas y minerales. Contiene muchas propiedades y es variado de contexturas de piel gruesa, pieldelgada, rojisos y morados. 🥑
Es recomendable para la salud cardiovascular en deportistas y mujeres embarazada, en su beneficios es para la vista y relaja el sistema nervioso ademas es recomendable para una dieta sobre todopor su rico aporte en grasas saludables entre las que destacan los acidos grasos de omega 3y contiene alrededor de 20 vitaminas entre ellas A, C, E, K, B-6.
La leche🥛
Es un alimento basico para la humanidad que contiene propiedades muy conocida como vitaminas y minerales solubles, como calcio, fosforo, magnesio, sodio que pueden utilizarse para enriquecer una amplia variedad de productos que permite fortalecer nuestros huesos
Vainilla
Posee cualidades antiflamatorias, disminuye los sintomas de ansiedad e hidratala pie, mejora el estado de animo y se le asocia con efecto analgesicos y antiseptico
Azucar
Hay que consumirla con moderacion dentro de una dieta variada, proporciona energia rapida pues se digiere y absorbe rapidamente liberando glucosa y fructosa. No es recomendable para diabeticos
Estos son los maravillosos beneficios
La merengada de aguacate es una excelente fuente de nutrientes, que pude ser el suplemento ideal para cualquier tiempo de comida, ya que aporta vitaminas, minerales y suficientes grasas que nuestro cuerpo necesita, ayudando aumentar la masa muscular, dentro del mundo del deporte. Por lo tanto, es indespensable incluirla en una dieta equilibrada, variada, rica , suficiente y completa que se ajuste a nuestra necesidades organicas
La merengada de aguacate
Aprendi hacer esta merengada en un viaje que realize a brazil, alla lo beben a diario y es normal en las comidas, su sabor es exquisito y cremoso . Puede probarlo es sus casas se lo recomiendo.
Invito a unirse a este maravilloso concurso @yuliamars @yurve @rhina27
Todas los fotos fueron tomadas de telefono samsung y editada con Inshot
Logro 1 verificado https://steemit.com/hive-172186/@barbarariobueno/mi-presentacion-sobre-mi-me-gusta-la-musica-naturaleza-y-el-mundo-del-espectaculo
Aqui el link para que participen https://steemit.com/hive-188403/@steemwomensclub/steem-women-club-contest-18-healthy-homemade-drink-recipe-or-21-28-may-or-big-awards
Amiigaaa, primera vez que veo esta merengada y de verdad que me encantan todas, o la mayoría.
Me encanta el aguacate pero nunca lo he probado así. Intentaré hacerla. Buen receta, saludos 🎈🤗
Tienes que probarla y se que te va a gustar ..
Jajjaja! Pronto la haré y comentaré qué tal me pareció! Saludos!
Guaooo te felicito nunca la he probado lo intentaré. Se ve deliciosa
Bueno ya sabes que ese sera tu proximo intento jejje
Excelente bebida, se ve buenísima.
Te la recominedo @zorlara
Muy original tu participación amiga, nunca lo he probado, una vez comí helado de aguacate en Mérida, debe tener un sabor similar.
Si amiga parecido y su sabor es excelente
Muy buena tu publicacion, buenas fotos. Te felicito @barbarariobueno
Muchas gracias amiga ..
A mí me fascina el aguacate, pero nunca había probado la merengada, cuando compre aguacate la hago amiga gracias por tu receta.
Me avisas que tal .🥑
Riquísimo, adoro el aguacate 💚🥰🥰
Woow, nunca había visto una merengada de aguacate ¡Que original! Éxitos y bendiciones para ti amiga✨
Muchas gracias amiga
Hola amiga nunca pensé que con el aguacate se pudiera hacer merengada, se ve muy rico
Puedes probarlo . Tambien se hace helados. Y son deliciosos
Amiga de verdad menparece increible, y debo probarla porwue tengo mucha curiosidad y muy lindo tu post, me encanto mucho exito preciosa.
Muchas gracias amiga ..