Jueves : vida sana, Te de cúrcuma y limón (Alivia el dolor de las articulaciones)

Hola hermosa mujer de #steemwomenclub, Para ti que te cuidas y te gusta cuidar a tu familia hoy en la dinámica del jueves quiero compartir contigo una maravillosa receta que te ayudará a proteger tu sistema inmunológico en tiempos de pandemia.

_{Imagenes propias, editadas en Photo Collage Maker.}
Tanto la cúrcuma como el limón concentran poderosos antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que al consumirlos con frecuencia ayudan a eliminar las toxinas para evitar su acción negativa sobre las células y tejidos.

Sus propiedades medicinales actuan como relajantes, los cuales pueden aprovecharse para reducir los dolores musculares y las afecciones inflamatorias en las articulaciones, quiero mostrarte como la preprero.

Ingredientes:

• 1 litro de agua.
• 1 limón.
• 2 pedacitos de Cúrcuma.

_{Imagen propia editada en Photo Collage Maker.}

Preparación:

Iniciamos rayando la cúrcuma, éstos dos pedacitos de Cúrcuma nos dará para 2 cucharadas de curucuma rayada quizá más pero tranquila no hay problema, luego coloca a hervir el litro de agua y cuando el agua empiece a hervir agrega las dos cucharas de cúrcuma rayada, dejamos hervir por 1 min y apagamos.

_{Imagenes propias editadas en Photo Collage Maker.}
Luego extraemos el jugo del limón y lo vertemos al agua de cúrcuma y tapamos.

_{Imagenes propias editadas en Photo Collage Maker.}

Cuando el te esté fresco lo colocamos en una jarra o botella preferiblente de vidrio y lo guardamos en la nevera.

_{Imagen propia editada en Photo Collage Maker.}

Puedes tomar una taza del te a media mañana o en la tarde. Dado a que contienen muy pocas calorías y son una fuente de vitaminas y minerales, su combinación se ha considerado consumible para cualquier dieta. El limón ayuda también a conservar por más tiempo el agua por si solo quieres tomarte una taza al día.

_{Imagen propia editada en Photo Collage Maker}

Amigas hermosas las invito a cuidar de sus articulaciones con éste milagroso te que me ha ayudado a aliviar dolores articulares a demas de aumentar mi sistema inmunológico cuando he tenido intentos de gripe.

Agradecida de que hayas tomado parte de tu valiso tiempo para leerme

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