Daily dynamic, Jueves: Vida Saludable 🍛| Muffin de Arvejas para un desayuno Saludable|

En mi participación de la dinámica de hoy jueves les quiero compartir una receta saludable que les encantará. Si te gusta desayunar entre dulce y saldo entonces ésta receta es ideal para ti y tu familia ya que a los pequeños de la casa les encanta.

_{Imagenes propias editadas en photo Collage maker}

Las arvejas nos aportan potasio, fósforo, calcio, hierro, fibras, azúcares, hidratos de carbono y proteínas, además está recomendado para diabéticos y ayuda a eliminar el colesterol. También tiene un efecto tranquilizante, beneficioso para el sistema nervioso y para conciliar el sueño.

Materiales:

• 150 grs de harina de trigo leudante.
• 60 grs de azúcar.
• 2 cdas de margarina.
• 150 grs de arvejas guisadas.
• 50 ml de leche líquida.
• 1 huevo.
• 2 cdas de queso blanco.
• Sal al gusto.

Procedimiento: 👩🏻‍🍳

👩🏻‍🍳 Lo primero que haremos es cremar la mantequilla con el azúcar tal cual como si fuéramos hacer una torta.

👩🏻‍🍳 Luego agregamos el huevo y continuamos mezclando poco a poco hasta integrarlo bien.

👩🏻‍🍳 Continuamos agregando la harina de trigo incorporarla por completo junto con la leche.

👩🏻‍🍳 Luego agregamos las arvejas y el queso con la ayuda de la paleta de manera envolvente la integramos a la mezcla y finalizamos.

---

👩🏻‍🍳 Lista la masa enharinamos los moldes de ponques para verter la mezcla y los llevamos a hornear por unos 12 min según tu horno o hasta introducir un palillo y éste salga seco.

Finalmente podemos disfrutar de un nutritivo desayuno que a de más de ser muy completo por sus ingredientes, nos aporta energías.

---

Amigas, ésta ha sido mi participación el día de hoy espero les guste, me despido de ustedes con mucho cariño. Hasta la próxima!!! 💜

💁🏻‍♀️🌺Te invito a conocer más de mi🌺

Todas las imágenes📷 contenidas en éste post son de mi autoría, tomadas exclusivamente para éste post.

15 % de mi post ha Sido configurado para la comunidad 💁🏻‍♀️
‌