La autoestima un aspecto necesario en nuestra salud mental , una persona sin autoestima es una persona triste, la autoestima y la felicidad están vinculadas eternamente es imposible hablar del autoestima sin mencionar la felicidad, he conocido muchas personas con autoestima baja y es muy complicado ayudar a estas personas, y aunque muchos ligan la autoestima con la belleza física, están errados, pero la gran mayoría de las personas que sufren de autoestima baja la relacionan con su aspecto físico, de aquí la importancia de cultivar el cuerpo y el espíritu como dicen.

Personalmente mi autoestima es algo estable, se puede decir que está en un rango aceptable puesto que no soy un narcisista ni mucho menos, pero como toda persona tiene momentos de tristeza , mi autoestima se refleja en mi felicidad como todos y por eso soy un ser feliz.

¿Por qué una persona con autoestima baja anda desanimada y con sueño?

Muchas veces nos encontramos esa persona que duerme mucho, podríamos sospechar que tiene una autoestima baja ya que una persona triste acctua de forma que busca huir de los problemas y su mente lo resuelve con sueño es la forma más rápida de huir de los problemas.

Pues si es sabido que personas con un autoestima baja intenta engañar a todos, aparentando una felicidad falsa, pero en la soledad sale a relucir toda esa tristeza que traen reprimida. este tipo de personas son impredecibles, uno de mis grandes amores de la vida tenía ese tipo de problemas , a pesar de tener un físico envidiable extrañamente no se quería, todo esto ocurre por que si una persona arrastra otros problemas mentales o psicológicos su acción inmediata es.no quererse por dichos problemas.

Resolviendo el tema la Autoestima hay que cultivarla haciendo ejercicios si no estás satisfecho físicamente , intentando distraerse si tienes otro tipo de problemas psicológicos o mentales , es la mejor forma que existe, el olvidar es poderoso, el que no sabe olvidar , lucha constantemente con recuerdos reprimidos o problemas pasados que no te dejan evolucionar como persona y te hace un ser triste por pensar cosas que muchas veces no tienen importancia real.

Finalmente te invito a aceptarte, la diversidad y diferencias te hace único , deja de pensar y olvida lo que te pone triste , sal a distraerte y no te obsesiones con cosas o personas que no están en la misma escala evolutiva de tu vida. Todos estámos aquí para mejorar no perder el tiempo pensando cosas que no valen espiritualmente.