You are viewing a single comment's thread from:
RE: Friendly window
Так там же нет прямых солнечных лучей? С востока ни жалюзи , ни шторы не помогают - такой сильный поток этой лучистой энергии. Ну само собой, мелатонин в крови падает, сон долой.
Так там же нет прямых солнечных лучей? С востока ни жалюзи , ни шторы не помогают - такой сильный поток этой лучистой энергии. Ну само собой, мелатонин в крови падает, сон долой.
Организм приспосабливается и реагирует на меньшее количество. Его не проведешь. :)
Именно, что не проведёшь: упал уровень мелатонина -хорош спать! А мелатонин этот только в темноте и вырабатывается.
На восточной стороне ночь раньше наступает. Так что, так же как на западной - главное, вовремя спать лечь. А засыпается на восточной лучше. :)