SÉPTIMO CONCURSO: "PALABRAS INSPIRADORAS" / NUESTROS MIEDOS #WORLD OF XPILAR - No tengas temor al miedo

Los miedos son parte de la vida, así como lo es la muerte. De acuerdo a como los manejemos podrán ser una importante fuerte de éxitos como de fracasos, ya impactan directamente en nuestra actitud y disposición.

No son exclusivos de los humanos sino de todo ser vivo, por lo que es algo instintivo y aparecen en momentos inesperados, como el polizón que entra sin ser invitado.

Se tiene miedo a lo desconocido, a lo nuevo, a lo peligroso y hasta a lo amoroso, razón por la cual muchas personas desarrollan fobias, desde ordinarias a extrañas, motivado por algún incidente que los ha marcado en su transitar por la vida.

Manejar los miedos es importante, sin que eso signifique que debemos eliminarlos, ya que como la fiebre, en muchos momentos nos avisan de algún peligro latente que no entendemos.

En lo personal sufro de belenofobia, producto de que sufrí una vez de leucemia y esto terminó produciéndome miedo a las agujas, sin embargo he aprendido a tolerarlo y a que no signifique que no me haga algún examen para chequear mi salud o que me ponga alguna inyección para combatir alguna enfermedad.

Al igual que el alcohólico, el primer paso para combatir los miedos es aceptar que los tenemos y esto puede resultar vergonzoso para algunos.

El segundo paso es enfrentarlos, sobre todo cuando los mismos no tienen una causa real de peligro y son travesuras de la mente. Una forma simple es visualizarte sin ellos e imaginar cómo sería tu vida sin estos.

El miedo es un producto emocional del cerebro que al aparecer produce cambios fisiológicos en la persona, como por ejemplo, subida de presión arterial y de la glucosa en la sangre, paralización del sistema inmunitario, aceleración de ritmo cardiaco y sudoración entre otros.

No tengas miedo de tener miedo, tenlo más bien de no tenerlo, es un compañero que puede sacarle provecho si logras identificar si son producto de un hecho real o lo son de la imaginación.