"Arte y Salud"🎨🧠

Saludos mis estimados amigos de la comunidad #worldofXPilar siempre me es grato poder compartir con todos ustedes, la amiga arroba @franyeligonzalez nos propone en esta oportunidad un concurso muy especial porque no solo es hablar del Arte sino también de su incidencia en la salud de las personas.
Y es que ciertamente todas las actividades relacionadas al arte influyen de manera positiva en la salud física y mental de las personas, y como tengo varias anécdotas, es por ello que aquí dejo mi participación.

Hay estudios científicos, que revelan que efectivamente el mundo de las artes está íntimamente relacionado con el bienestar no solo físico sino también mental de las personas, desde muy pequeño nos enseñan que la realización de actividades que vayan encaminado hacia alguna actividad del arte en específico, pueden ayudarnos a desarrollar habilidades y destrezas y fortalecer nuestra confianza.

_{Imagen diseñada en Canva}

Hace muchos años, realicé un seminario sobre Psicología infantil aplicada en niños atletas, ya que mi trabajo era enseñar el béisbol en niños en edades tempranas, como parte de mi formación este seminario me brindó la oportunidad de ver al arte como un recurso para sacar el máximo potencial de mis niños en el terreno de juego.

Adicionalmente a las actividades propias del béisbol, dentro del terreno de juego ellos también realizaban actividades direccionadas un poco más hacia el arte, en lo que más le gustaba tenía niños que eran más afines a la música, o a tocar instrumentos y cantar y otros un poco más hacia las artes manuales, el dibujo la pintura entre otros, Y por supuesto que alternando sus prácticas deportivas con las actividades de arte su rendimiento fue extraordinario

_{Con mis niños del Béisbol}

Y es que las artes desarrollan en los niños mucho más su creatividad, potencializa sus habilidades y destrezas innatas y los ayuda en la parte emocional a tener autoestima y confianza en sí mismo, y cuando todo eso se fusiona con la pasión que sienten por algo en específico, en este caso era el béisbol los resultados eran muchísimo mayores, tuvimos atletas con un rendimiento 10 de 10 y efectivamente demostramos que las artes influyen de manera positiva en el bienestar no solo de los niños sino también de los adultos porque incluso los técnicos, coach y manager participábamos de estas actividades.

Yo diría que no, basándonos en la definición de arte no en todas las cosas que hacemos está presente el arte. Pero sí considero que podemos hacer arte de todo lo que hacemos.

_{Podemos hacer Arte en todo lo que hagamos}

Es decir hay actividades propias del ser humano que no están relacionadas con el arte, que no tienen nada que ver con el arte, si tomamos en consideración que el arte tiene que tener una intención estética, sin embargo cuando vivimos la vida con actitud positiva, poniendo intención ya sea de amor con creatividad, con ganas de que sea perfecto, podemos lograr que ese algo que hacemos tenga arte o sea arte.

Porque recordemos también que el arte es subjetivo y que está en la visión y forma de pensar de las personas, quizás lo que para mí es arte, para mí esposa no lo sé y viceversa, Por eso creo que en las acciones que realizamos para que pueda haber algo de arte tiene que nacer de nosotros la intencionalidad de mostrar lo mejor, lo más bonito y lo más estético de cualquier cosa que sea que hagamos.

_{La música tiene una fuerza poderosa}

Completamente de acuerdo, si recuerdan empecé mi participación diciendo que hay estudios científicos que así lo demuestra, además como persona consciente de que el arte ha influido en mí de manera positiva cambiando muchos aspectos de mi vida ayudándome a controlar emociones como el estrés y la ansiedad lo puedo certificar.

Durante mi adolescencia, yo viví muchos cambios realmente difíciles de asimilar sobre todo porque apenas era un chamo de 15 años, viví la muerte de mi madre, la separación con mi padre, enfrentar la vida solo, un matrimonio a los 15 años un hijo a los 16, fueron situaciones que me llevaron al borde del caos la ansiedad y la desesperación, y fue en esa época en donde el arte tuvo mucho que ver en la forma en como afronté cada uno de esos desafíos que estaba viviendo.

_{Dibujar me ayuda a conseguir tranquilidad}

Empecé a dibujar y eso me ayudaba a soltar un poco las cargas, recuerdo que después de mis jornadas de trabajo, dibujar era una terapia para mí porque me hacía olvidar muchas cosas, y sentía que era capaz con todo lo que en mi alrededor estaba pasando.

También el estar íntimamente relacionado con la música, como aficionado obviamente me ayudaba de manera rápida a cambiar mi estado de ánimo, pasaba de la ansiedad a la tranquilidad rápidamente, llegar a casa a escuchar una buena canción o poder bailar una canción con mi esposa e hijos me daban la sensación de que todo iba a estar bien.

Y luego mi experiencia con los chicos en el béisbol, también me enseñó que el arte sin duda puede ayudarnos con situaciones complejas como la ansiedad, y cualquier desequilibrio emocional que podamos tener por las circunstancias que vivimos.

_{Arte infantil expresando Amor}

Si, efectivamente podemos expresar como nos sentamos con arte, ejemplo de ellos son los cantantes cuándo escriben sus canciones para expresar sus sentimientos, (Shakira ) es una muestra de ellos je je je je jeje

En mi caso Yo lo hago a través de la música, estar con mi hijo muestras hace música, o canta es terapia para mí, la música transforma mi día y mi vida por completo, me ayuda a sentirme mejor y completamente relajado.

También lo hago a través del dibujo, como les dije aprendí a hacerlo desde joven y eso me ayuda mucho, cuando estoy en situación muy compleja, el dibujar me relaja y me libera de tensiones.

Sería un libro y lo llamaría Todo pasa, Vivamos mientras tanto

Porque creo que muchas veces dejamos de vivir, y de ver el lado positivo a la vida, y de disfrutar de las pequeñas cosas, por dejarnos llevar por los problemas o por las situaciones adversas que nos presenta la vida, y en la vida todo pasa por eso no podemos dejar de vivir cada momento.

_{Imagen diseñada en Canva}

Todos absolutamente todos en la vida vivimos momentos de gloria, pero también momentos de tristeza y angustia y de soledad, lo importante es no quedarnos estancados en esos momentos tristes y desolados, sino más bien enfrentarlos con la mejor actitud y viviendo cada minuto.

Todo pasa, y si dejamos de vivir los que no habremos pasado por esta vida seremos nosotros.

Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.

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