El Juego Del Diario / TheDiaryGame. 13-08-2020 (Día 13)/ Ejercitando mi Cuerpo. @criollitos Venezuela.
Saludos amigos de Steemit.
Un nuevo motivo para darle gracias a Dios, amanecer con vida y buena salud es gracias a su bendición y misericordia. nuevamente escribiendo y mostrando a los compañeros nuestra jornada del día, muy movida y ejercitada, tenía tiempo que no me ejercitaba, pero vamos a darle al relato el orden de las cosas.
Comencé por cepillarme y bañarme, desayuné algo ligero porque algunos amigos me invitaron para el gimnasio a hacer ejercicios a puerta cerrada para no tener problemas con las autoridades, llegó el momento, 7:30 am salimos para el gimnasio Strike Machine, queda frente a la funeraria Santa Elena que más adelante se las mostraré.
Gimnasio Strike Machine. Av. Intercomunal, Parroquia Carmen Herrera
Este gimnasio es tremendo, aquí nos están esperando el resto del equipo, hoy pr ser el primer día después de tres meses sin ejercicios con pesas, solo hice unos pocos ejercicios de fuerza, más que todo hice para las piernas al 50% de esfuerzo, es decir, con 30Kg de peso en barra, además hice ejercicios para biceps, tuve 5 min en la bicicleta, 3 series de 20 abdominales y 3 series de 10 paralelas para ejercitar los hombros.
Como les dije, este gimnasio queda al frente de la funeraria Santa Elena, es la más grande de nuestro municipio Cabimas, y de la Costa Oriental del Lago. En estos momentos está fuera de horario ya que debido a las políticas de prevención no se permite velar a ninguna persona en establecimientos de este tipo.
Funeraria Santa Elena. Av. Intercomunal, Parroquia Carmen Herrera
Ya ejercitado, descasamos y me dirigí a casa, siento el cuerpo un poco tenso, seguro mañana amaneceré como un robot y eso que no me esforcé mucho, pero la inactividad siempre pega. Llegando a casa, comí un pan con queso y jamón, mi compañera de vida estaba ya preparando el almuerzo, caraota con carne mechada y arroz, el propio pabellón zuliano pues, aunque faltaría los plátanos. Descansé un buen rato hasta que se fue la eléctricidad.
Me senté en el fondo de mi casa y me puse a ver el cielo, capté una hermosa oportunidad de tomar una foto natural para mostrarla en mi diario, aquí se las dejo, espero le guste.
Yo soy soy Adelso, pueden ver mi publicación inicial Aquí, y soy miembro del Equipo-Venezuela @criollitos, pueden visitar su publicación inicial Aquí y su publicación de Politicas y Control en este Sitio
Todas las fotografías son de mi propiedad.
Reglas para la temporada 2.
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Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
Gracias por el apoyo amigos.
Hola, felicitaciones. Lo importante es que ya empezaste. Con tus ejercicios. Un día a la ves.¡Animo!
Si así, es aunque de vez en cuando hago ejercicios en la casa, como flexiones abdominales, ejercicios sin pesas.
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