마라톤 도전 13일째

어제는 그 동안 운동 피로가 누적되었기도 하고 오늘 등산을 가야 해서
오후 반차를 내고 집에서 휴식을 취하다 오후 늦게 달리러 나왔다.
어제도 2km를 달리되 1km 달리고 2분 걸으며 숨고르기를 하고 다시 달리는 방식으로 했다.
달릴때 어플을 보면서 의도적으로 9km/h를 넘기지 않으려고 했고
나중에는 자연스럽게 8km/h 언저리에 맞춰진거 같다.
오후에 휴식을 취했기 때문인지 달릴때 한층 몸이 가볍다는 느낌이 들었고,
더 뛸수도 있겠다는 생각이 들었지만
무리하지 않기로 하고 2km 달리는데 만족했다.