마라톤 도전 32일째

3일만에 달리기 운동을 했다.
여전히 속도를 조절하면서 오래 달리는 방식이다.
오늘도 쉬지 않고 3km를 달렸다.
이 방식이 일단 힘들지 않게 지속적으로 운동하는 방식인거 같다.
다음에는 거리를 더 늘려봐야겠다.