Mis sobrinos/ Creada en Paint
Tenía deudas en otros concursos, pero estaba muy pendiente de participar en este propuesto por
@crisvera. Es un tema que en lo personal me llama bastante la atención, ya que he vivido muy de cerca situaciones con personas que no tienen salud mental.
No es fácil, como amistad o familiar, tener a una persona allegada con algunas dificultades mentales que no les permiten llevar una vida con normalidad, como lo hacemos generalmente, lo que me lleva a valorar la importancia de mantenernos sanos mentalmente.
¿Crees que es importante mantener buena salud mental? ¿Por qué? |
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Por supuesto que es de suma importancia mantenernos sanos mentalmente, ya que es lo que nos permite mantener una relación estable, tener calidad de vida e incluso nuestra manera de enfrentar los desafíos diarios que se nos puedan presentar.
Vecina / Tomada con mi Infinix Hot 10
Tengo una amistad (vecina) que padece de esquizofrenia, ella es una enfermera graduada, atenta y muy servicial, sin embargo, su condición de salud la llevó a ser despedida del centro de salud donde laboraba, pero eso no le quitó las ganas de seguir luchando.
Ella se mantiene medicada, por lo que lleva una vida muy normal, tiene un empleo, mantiene su hogar en orden y atiende a su hijo, quien es autista. Definitivamente, es una mujer admirable, pero cuando no se medica, por falta de dinero o porque no se consiguieron los medicamentos, es una situación lamentable.
Gracias a sus conocimientos, siempre me habla de la salud mental y su importancia, por lo que se esfuerza en mantenerse activa en reuniones, cursos, ejercicios, etc.
¿Conoces los riesgos que trae consigo, la mala salud mental? Cuéntanos. |
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Enviada por mi amiga
En este caso, tengo una amistad que ahorita, no tiene una buena salud mental, me ha comentado que la única razón por la que sigue luchando por su vida, son sus dos pequeños hijos, sin embargo, su estado depresivo es alarmante…
Igualmente, se mantiene en estrés constante y no duerme bien, y aunque ella trabaja todos los días, atiende a sus hijos, y cumple a cabalidad con sus responsabilidades en el hogar y el trabajo, reconoce que ahorita no tiene salud mental.
En vista de todo lo que he compartido con ella estos últimos tres años, puedo decir que los riesgos son:
¿Alguna vez has sentido que tu salud mental ha sido afectada? |
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Huawei Y300
Definitivamente, sí, hace algunos años viví 3 de los peores años laborales que he tenido; me afectó de tal manera que, en el último año, todo me daba taquicardia, nervios, sentía que en algún momento me iba a dar algo e iba a terminar hospitalizada; el último año, vivía en un estrés constante.
No fui yo sola; todo el personal pasó por una situación similar debido a una jefa que llegó. Ella era muy buena en sus responsabilidades, pero con un maltrato al personal que afectó tanto que terminamos denunciándola ante los entes competentes. Gracias a Dios todo lo demostramos y la sacaron prohibiéndole acercarse a 500 metros de nosotros.
Menciona 5 actividades que podemos hacer para mantener una buena salud mental. |
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Compartir en familia/Huawei Y300
Después de la experiencia que viví y por indicaciones del psicólogo que se reunió con el personal, sus recomendaciones fueron las siguientes:
Caminar o realizar alguna actividad física.
Hacer yoga o cualquier técnica de relajación.
De ser necesario, consultar a un especialista psicológico.
Compartir con amistades.
Salir de paseo a lugares que nos gusten (playa, parques, centros comerciales, etc.).
Reuniones familiares o conversaciones con ellos sobre nuestra situación.
Invito a participar a
@vickaboleyn,
@napito, y a
@soniap, aquí les dejo el
Link
Hola amiga, que lamentable lo de su vecina y con niños pequeños, es fuerte tener un familiar con este tipo de problemas, no hay como la tranquilidad mental.
Hola @napito, es así, pero gracias a Dios es guerrera, cuando no se toma el medicamento, aunque no es agresiva, habla incoherencias y es pura risa, además se vuelve descuidada con su aspecto y hogar.
Es muy raro porque su hermano está pendiente que no le falte el tratamiento, pero hay veces no se consigue.
Gracias por pasar amiga.
Hola amiga @sariana23, eso lo malo que algunas veces, las medicinas desaparecen y el enfermo se le complican, más las cosas, Bueno que su vecina tiene un hermano pendiente de ella.
¡Hola, @sariana23! Muchas gracias por la invitación. La esquizofrenia es, en mi opinión, una enfermedad temible e impredecible cuyo progreso se puede mantener a raya, aunque sea de forma leve; el único inconveniente es que las medicinas te cuestan un ojo en la cara, y a veces la salud pública no la maneja por falta de recursos o (el clásico aquí en México) se roban el dinero destinado a la adquisición de medicamentos. Esto lo digo por experiencia debido a que mi madre lo padece; hace tiempo que no hemos podido ir con el psiquiatra tanto por cuestiones de dinero como de tiempo, y dado que mi madre tiene un mal carácter empeora todo.
Mis respetos para tus amigas por estar manteniéndose en pie, sobre todo la que tiene hijos pequeños; no es fácil tener una salud mental óptima, sobre todo en estos tiempos convulsos.
Lamento mucho lo que te pasó en tu trabajo; por lo que percibo, tu jefa era una persona con una actitud de lo más pésima, y por lo visto era de esas personas que le tienen un miedo atroz a la gente que es más competente que ella.
¡Un abrazo, mi estimada, y que tengas un bonito día!
Hola mi apreciada @vickaboleyn, gracias por comentar, es algo que me encanta.
La salud mental es necesaria en nuestras vidas, por lo que tenemos que mantenerla sobre todas las cosas, lo lamentable es cuando se necesita medicamento y por diferentes motivos no se puede adquirir.
Esperemos que los gobernantes se aboquen a solucionar el problema de los medicamentos en general, porque recuerdo el caso de mi cuñada que padeció de cáncer conseguir lo necesario para su tratamiento fue cuesta arriba, por los altos costos y la ausencia de ellos.
Saludos y bendiciones.
Hola buenas noches saludos amiga muy buena tu publicación bendiciones ☺️
Hola @mayzapata2010, gracias por tu apreciación a mi publicación, la hago con mucho cariño y deseos de compartir.
La salud mental es fundamental en nuestras vidas, por lo que debemos poner de nuestra parte para mantenerla, tanto en nosotros como en nuestros allegados.
Saludos.
Saludos amiga
Es un placer volverla a leer una de tus publicaciones.
Dicho sea de paso que en esta particular me ha traído muchos recuerdos, mi abuela materna también sufrió de esta terrible enfermedad La esquizofrenia pero lamentablemente en una época donde la medicina no estaba tan avanzada y le tocó vivir muchos años con esta enfermedad sin siquiera ser diagnosticada, sino ya cuando era demasiado tarde, porque eso afecto su salud física también y partió de este mundo.
La Salud Mental no es un juego debemos cuidarla de la misma manera en que cuidamos nuestra salud física porque de ella depende que estemos bien, que podamos tener una vida tranquila y en paz, y que nuestras actividades diarias no se vean afectadas, mucho menos nuestras relaciones interpersonales con nuestros seres queridos.
Qué bueno que hayas tenido orientación en esos momentos donde te vistes afectada por tu situación laboral, lo más importante Cuando sentimos que estamos mal psicológicamente, es buscar ayuda, darnos un tiempo para cuidar de nosotros, para sanar heridas para hacer un stop al estrés, caminar, bailar, reír, reunirnos con nuestros amigos y familiares son grandes Tip para sentirnos mejor. Por supuesto que el yoga y un psicólogo son de gran ayuda.
Hola @decuartae, gracias por pasar y dejar tu valioso comentario.
Tal y como lo expresas, esta enfermedad debe ser tratada, de lo contrario va deteriorando al paciente al punto de destruir su salud, lo que afecta directamente a sus seres queridos.
Con respecto a mi salud mental, sí, la mejor solución la dio mi entorno en su momento, mis amistades y familiares, el compartir con ellos y salir a otros sitios, me ayudó bastante, como también la orientación profesional.
Bendiciones a tu vida.
Hola @sariana23
Si mantenemos una buena salud mental, mantendremos un buen equilibrio en nuestra vida, sin embado si está se ve afectada, nuestro cuerpo y mente se desastibilizan.
Me alegra saber que tu amiga a pesar de su problema, no se ha dejado vencer y lucha cada día por su familia.
Muchas veces nuestro trabajo nos llena de estrés pero en su caso fue su jefa, menos mal que le dieron un alto a esa situación.
Gracias por participar en el concurso.
Saludos 🤗
Hola @crisvera, gracias por pasar y comentar.
La verdad es que yo a mi vecina la admiro mucho, aunque al principio sentía era temor, pero con los años he aprendido a valorarla como persona y por su esfuerzo en mantenerse sana.
Con respecto al trabajo, la dejamos por casi 5 años, porque era muy buena en todos los aspectos, con la excepción del trato para con el personal, sin embargo, el daño psicológico estaba haciendo estragos. Fue mejor que se alejara y nos dejaran a un especialista para tratarnos.
Saludos y bendiciones.
This is a very important and timely topic. Mental health is something that we all need to be aware of, and it is important to talk about it openly so that we can support each other.
Hi @adilkhan007, thanks for stopping by and commenting.
Mental health is often overlooked and ignored, yet it is so important that it should be treated as a central topic in some of our conversations with family members and friends.
As you describe, somehow we can help each other.
Greetings and success.
welcome, yes we need to look our mental health