Como están amigos de la comunidad hoy vengo a participar con mis humildes opiniones en el challenge que han propuesto gracia a la invitación de mi amiga @ahumadaliliana29, y quiero hacer extensa la invitación hasta mis amigos @mayepariata, @irenenavarroart, @dulcem05, @msharif y @venturabogarin para que participen

Con franqueza debo reconocer y aceptar ante mi y ante todos que no soy para nada una persona con mucha paciencia, cuando vivo una situación difícil o fuera de mi alcance o cuando no me expreso de manera adecuada

Actualmente e tratado de manejar la situación cuando me siento frustrada, me descargo con palabras tratando de explicarme pero enredo más la situación

Cuando siento que pierdo la paciencia me digo a mi misma calmate, respira profundo, piensa en positivo y relájate, para que mis pensamientos y emociones y pensamientos se aclaren

Siempre trato de buscar en mi interior el equilibrio perfecto y pensar en positivo y dejar fluir con tranquilidad las situaciones pero no es fácil poder controlarse como seres humanos que somos en algún momento tendemos a perder la paciencia

Cuando trato de realizar un proyecto y no tengo las herramientas para hacerlo me frustra un poco, o cuando le digo a alguien que debe hacer una actividad en ese momento y no la realiza cuando le digo eso me irrita mucho

Esas situaciones de mi vida me estresan pero he tratado y e logrado un poco de relajación en escribir mis emociones como en estos momentos o hablar con mi pareja como me hacen sentir todas esas situaciones para mejorar esas emociones fortaleciendo mis pensamientos en positivo

Pienso en positivo, que todo tiene solución, que no será de inmediato, pero respiro analizo la situación y me relajo, con algo que me distraiga los pensamientos para no estresarme con cosas negativas

En esos momentos pienso que tarde o temprano tendré la solución y me pongo a hacer una manualidad o a escribir si estoy en casa o a ver una película para despejar la mente y pensar en algo distinto

Siempre pasa que me ofusco y hablo mucho con palabras fuertes y luego de eso casi siempre tengo un silencio, pero luego me calmo, respiro y pienso que debe haber una solución, actuar de ese modo no me agrada pero he tratado de disminuir esas situaciones porque siempre cuando una persona se encuentra estresada pierde la paciencia y dice cosas que en el momento no siente en realidad pero de alguna manera desea expresar y dejar salir esa rabia o frustración

Debemos de expresar nuestras emociones con claridad y no permitir que los pensamientos negativos te absorban porque en situaciones de tensión o stress saldrán a flote de una manera que no es la adecuada. Debemos de llenar nuestra vida de cosas positivas y dejar fluir las cosas de manera que puedas manejar una a la vez, no saturar nuestra mente y cuerpo de tensiones porque nos pueden hacer explotar de frustración y con seguridad perderás la paciencia

Todas las imágenes mostradas fueron realizadas con mi teléfono Blue Studio X9 te invito a conocerme en el siguiente enlace