Saludos amiguita que bueno que respiras profundo para no perder la paciencia esa es una buena técnica la respiración nos ayuda a mantenernos firmes y controlados.

Así existen personas como tú que no les gusta el ruido, mi abuela es una ella no le gusta el volumen muy alto del radio dice igual que le altera los nervios jeje.

Tus recomendaciones para tratar la paciencia me gustan eso de caminar si que te relaja y te calma. Suerte en el desafío me gustó leerte. ❤️