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RE: #club5050 / Martes de #bienestar-sc / Alimentos que mantienen el colesterol en su nivel adecuado / Por @paholags
Hola amiga paholags, muy buenas recomendaciones pero para el venezolano habría que hacer unos cuantos ajustes y sustituir varios alimentos acorde a los que se consiguen en la zona y que también aportar esos nutrientes y minerales que nuestro cuerpo necesita.
Para concluir, diariamente debemos tomar alrededor de 2 litros diarios, consumir 3 comidas principales y, 3 meriendas. Con esta estrategia alimentaria, vamos a poder controlar mejor nuestro peso.
Es increible pero comiendo balanceado y en estas cantidades logramos mantenernos sanos y saludables
Gracias por compartirlo en Scouts y sus Amigos
| Lineamiento | Resultado |
|---|---|
| Estado del club | #Club5050 |
| Libre de Plagio | ✅ |
| Libre de Bots | ✅ |
| Steemexclusive | ✅ |
| Valoración 1-10 | 9 |
| Fecha de Verificación | 30/08/2022 |
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¡Holaaa amiga!🤗
Me causa risa su comentario porque, mientras estaba redactando la publicación, pensé lo mismo que usted respecto a ajustar muy bien nuestro bolsillo jajajajaja porque, tenemos una economía que, aprieta bárbaramente pero bueno, por nuestra salud, vale el esfuerzo🥂.
¡Muchas gracias por su apoyo!🤗 Le envío un fuerte abrazo💚
jajaja mas bien pensé en sustituir los alimentos por los que consumimos aqui..frutas como mango, naranja, guayaba, lechosas, mamones, también tenemos frutos secos como el almendron, semilla de merey y de auyama y bueno entre las legumbres sera la pira y la espinaca que se da muy bien en las zonas frías
también alimentan pero son mas asequibles por la zona tropical en donde vivimos.