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Hoy martes de salud-scouts quise participar en las dinámicas de esta linda comunidad y esta de hoy particularmente me gusta mucho ya que podemos aprender y enseñar a otros algunos tips para mejorar nuestra salud, les hablare de los múltiples beneficios que aporta el agua de coco a nuestra salud.
El coco es una fruta con muchas propiedades, es muy usado para preparar ricos dulce y así complacer al paladar sea escuchado de conserva de coco, arroz con coco, galletas de coco, incluso torta de coco, helados de coco majarete de cocos, etc..
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Este fruto posee en su interior una rica y saludable agua proveniente de el mismo la cual es muy consumida por atletas y deportistas quiénes piensan qué después de un entrenamiento fuerte es muy apropiado consumir agua de coco en vez de consumir agua potable debido a la gran cantidad de aminoácidos azúcares y minerales saludables que posee esta agua, si hablamos de belleza muchos hombres y mujeres consumen el agua de coco para mantener su piel totalmente hidratada y lozana, con la gran cantidad de propiedades que tiene esta agua la piel logra recuperar su elasticidad en un 85% manteniéndola firme y radiante razón por la que muchos que trabajan Cómo modelos deciden consumirla.
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Hablando de salud
El agua de coco es considerado un suero que sirve para hidratar nuestro organismo en momentos en los que se encuentran descompensado por algún virus o alguna enfermedad la cual provocó deshidratación y pérdida de mucho líquido, también es muy recomendado para evitar problemas con el corazón ya que el agua de coco fortalece los músculos, consumiendo agua de coco podemos ayudar a oxigenar también nuestro cerebro.
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Algunos beneficios del agua de coco para nuestra salud
Ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, se han realizado estudios dónde se asegura qué el agua de coco contiene ácido láurico el cual ayuda con sus propiedades antivirales y antifungicas y también antibacterianas.
Ayuda a limpiar el tracto urinario y de este modo prolonga la vida de los riñones.
Ayuda a contraer los músculos del corazón debido a su gran cantidad de potasio lo que puede prevenir una enfermedad coronaria.
Es excelente fuente de hidratación para nuestro organismo.
Ayuda a retardar el envejecimiento prematuro ya que contiene citiquinia y éste tiene un efecto en la célula del organismo antienvejecimiento.
Es muy recomendable para las personas que padecen virus del dengue ya que también ayuda a subir las plaquetas.
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Como ven son muchos los beneficios de esta maravillosa agua, por lo que deberíamos de incluirla en nuestra alimentación por lo menos 2 veces a la semana y en poco tiempo veremos los grandes cambios que ha aportado a nuestra salud.
Esta fue mi participación en la dinámica de hoy que trata de salud, belleza y deporte, espero sea de su agrado.
Todas las imágenes son de mi propiedad y exclusivas para STEEMIT. y editada en picsArt
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Gracias por su atención
Que fino amiga...una delicia el agua de coco saludos nena
Si amiga una delicia muy nutritiva, en estos momentos es ideal que la consumas para recuperar mucho de lo perdido con el virus, gracias por pasar por mi post.
Saludos amiga que saludable es el agua de coco, me encanto tu post esta muy interesante e informativo.
Bueno ya sabes a tomar agua de coco siempre que puedas, jejej gracias bella por tu apoyo.
Hola Mile el agua de coco tiene excelentes propiedades, un suero totalmente natural, y más económico que esos que se consiguen en la farmacia, gracias por compartir tu publicacion con nosotros, saludos 🤗
Así es mi bella, es que Dios nos ha dejado en la naturaleza todo lo necesario para la vida y para estar bien, gracias por el apoyo me alegra que les gustara.
Saludos @mile16, encuentro tu post muy oportuno, no recordaba los fabulosos beneficios del coco, ya tomaré tus consejos y mañana comparé acá cerca de mi casa, seguro me hará muy bien tomar agua de coco más seguido.
Y justamente, hace 2 días preparé en casa turroncitos de coco, mucha casualidad, jejejeje
Hola mi bella @tocho2 ! No sabes cuánto me alegra que sea bien visto este contenido, y sabes para nosotras que pasamos tantas horas pegadas a estás pantalla nos hace muy bien consumirla, ya que mantendrá nuestra piel hidratada y junto al protector solar en la cara permitirán nutrirnos y protegernos retardando un poco los signos del envejecimiento.
Saludos mi bella y bendiciones para ti .
Excelentes beneficios que ofrece el agua de coco para nuestro cuerpo.
Gracias por compartirlo!
Así es , me alegra que le guste , gracias por la visita .
Hola, muy buenos beneficios. No sabía lo de que sube las plaquetas.
Gracias Saludos
Gracias a usted por su visita, así es el agua de coco es muy bueno para subir las plaquetas y mucho más, de hecho cuando las personas tienen dengue le recomiendan mucho consumirla, saludos .
Hace varios años cuando a mí me dió dengue me hubiese gustado saber esto.
Gracias por compartirlo.
Bye Bye
Hola bella! Bueno nunca es tarde ahora ya lo sabe, y aunque no tenga dengue sería bueno consumirla, gracias por pasar por aquí, saludos .
Excelente información amiga es muy beneficiosa tomar el agua de coco.
Muy buena información, aparte de rica, refrescante y nutritiva, tiene muchos beneficios como bien expones en tu post amiga @mile16.
Gracioas por compartirlo.
Muchísimas gracias amigo !
Me alegra mucho que mi post sea de su agrado, es bonito recibir estos tipo de apoyo, motivan a seguir creando . Saludos y bendiciones para usted .