Excelente ejercicio, un tutorial bastante nutrido.
Muy cierto lo de que muchos lo ven como un deperote peligros, incluso no lo consideran un deporte, sin embargo, es uno de los más completos ya que pone en juego y en acción casi todos lo smúsculos del cuerpo (al igual que la natación)

Y como dice la amiga @sharifanamin, cualquiera se motiva a practicarlo.

Saludos SLPS