Amigo @javier-25

En su explicación, en el primer punto, toca un punto clave, el "Auto saboteo", cuando uno no es capaz de controlar sus emociones y deja que ellas le dominen, corre el riesgo de perder más de lo que está en riesgo.

El autocontrol es importante ya que esto nos evita peleas innecesarias y situaciones incómodas, el saber cómo responder es vital también para evitar la reacción explosiva de otros.

Cuando se crece en un hogar con falta de valores, donde el "Machismo cavernícola" es el modelo a seguir, el patrón de conducta, seguramente habrá muchos problemas por delante.

Las diversas técnicas para incrementar el autocontrol son formidables, vale la pena ponerlas en práctica.

Gracias por compartirlo.

Participante # 01

Saludos. SLPS