De nada.

Pues si esa dieta me funcionó por algún tiempo gracias a dios no he tenido la necesidad de volverla hacer. jajaja

Cuando iba al GYM yo siempre solía ver por así decirlo aunque en realidad estaba buceando yo veía cómo las mujeres agarraban un palo se la colocaban en el hombro y empezaban hacer una serie de rutina como no se como explicartelo busque este video para ti.