Hola amigos vengo aquí a participar en el concurso organizado por la comunidad Scouts, qué nos invitan a hablar sobre los sueños.

Algo que todos los seres humanos tenemos en común como es el soñar.

Algunos soñamos menos otros más, pero este es un proceso natural durante los ciclos del sueño.

¿Crees en los sueños?.

Los sueños son imágenes que se crean en nuestra mente, debido a deseos que tenemos y queremos que se cumplan.

Aunque los sueños surjan del subconsciente son una manera de reflejar en el consciente lo que anhelamos o tememos.

Ya que dependiendo como pasemos nuestro día así también serán nuestros sueños.

Si pasamos un día tranquilo, seguro tendremos sueños de tranquilidad y de alegría, al contrario de cuando tenemos días de intenso estrés, tendremos sueño nada agradables y algunos hasta extraños.

Recuerdo cuando trabajaba en un Centro Hípico, había días que eran para olvidar y cuando llegaba a descansar, mi mente no descansaba. Cuando lograba dormir tenía pesadillas.

Como dije, sueños nada agradables, cuando quería despertar no podía, ya que en cierta etapa del sueño no tenemos capacidad de movimiento muscular.

Mi esposa escuchaba cuando me quejaba y me despertaba calmandome sutilmente, la única manera de salir de esa pesadilla.

Al contrario, cuando tenía un día tranquilo que eran pocos, dormía tranquila y plácidamente.

Hay personas a quienes les respeto su opinión, que dicen que han tenido sueños que le avisan de alguna tragedia, o que les han dado hasta números de la lotería.

De mi parte como dije, pienso que los sueños son anhelos y deseos que tenemos, y que los reflejamos durante el sueño.

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¿Qué tan seguido tienes sueños? y ¿Recuerdas con facilidad lo que sueñas?

Con respecto a la regularidad con qué sueño y si me quedan recuerdos de esos sueños puedo decirles que todos los seres humanos que no tengan trastornos de sueño de manera normal deberían soñar varias veces durante la noche.

Ya que hay varios ciclos del sueño donde llegamos a la etapa rem, donde dormimos profundamente y ahí, en ese momento es donde tenemos nuestros sueños.

¿Recuerdas con facilidad lo que sueñas?

Particularmente me imagino que es algo normal, hay algunos sueños que los recuerdo vagamente, aunque recién me despierte, quisiera recordarlos, pero a los pocos momentos se me olvidan.

Hay otros sueños que los recuerdo claramente, como si los hubiese vivido.

Buscando información sobre eso encontré que la mayoría de las personas no recordamos los sueños.
Algunos neurólogos dicen y piensan que el cerebro dormido no tiene memoria.

Hay información de que según estudios realizados, algunas personas tienen más capacidad de recordar los sueños, ya que tienen el hipocampo más activo que otras personas, esto es una estructura que está situada en el cerebro.
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¿Cuál ha sido tu sueño más extraño?

Bueno, no es un sueño extraño, pero me ha pasado varias veces, cuando sueño que estoy conversando con mi padre, dentro de mí pienso y digo: "mi papá falleció, voy a tratar de que el sueño dure más tiempo para conversar con él" y qué va, nada, inmediatamente me despierto.

Me imagino que es por la necesidad que uno siente por sus seres queridos, por supuesto que quisiéramos verlos y conversar con ellos. Aunque sabemos que eso es imposible.

Otro sueño, que me imagino lo han tenido muchas personas, son las temidas pesadillas, las cuales nos hacen despertar con ansiedad y temor.

Ya tengo tiempo que no tengo pesadillas, pero anteriormente, antes de la pandemia en mi antiguo trabajo había mucho estrés, eran recurrentes los sueños escabrosos y sangrientos, nada agradables.

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¿Has tenido el mismo sueño varias veces?

Que yo recuerde, aunque como vemos no se pueden recordar todos los sueños, no me ha pasado eso, no he tenido un mismo sueño que sea repetitivo.

Hasta aquí mi presentación sobre "El poder de los sueños".

Aprovecho para invitar a los amigos @syllem @hmorillo2021 y @maytte

Amigos de la comunidad me despido como siempre deseándoles feliz día

Te invito a visitar mi This Is Me

@albenis