SEC | S13-W4: "La hora de mis Delicias del Menú Diario"//
Saludos Chefs de #steemitironchef. Bienvenidos a mi blog, les saluda @zulay7059 👋
Mi Desayuno
Hoy mi desayuno fue una arepa rellena con huevo, Jamón y queso y la acompañe con una deliciosa taza de café negro. Mi desayuno siempre lo tomo a las 9 de la mañana, es muy difícil que lo haga antes, de hacerlo antes o después es por un tema que que voy a salir y se me hace tarde, pero trato de ser, no puntual en la hora de comer, sino más bien es para mi un hábito y el cuerpo a esa hora siempre me pide mis alimentos.
Importancia de comer a la misma hora para nuestro organismo
Mi Almuerzo
Horario adecuado para cada comida.
Aunque no existe una hora exacta para ingerir los alimentos se debe por lo menos comer no antes de las 3 horas, entre comida y comida (como tiempo mínimo que puede durar nuestra digestión) pero sobre todo es recomendable prestar atención a las señales de tu cuerpo, cuidar nuestra salud y evitar comer por costumbre o por cumplir un horario sólo por comer algo, no debemos comer sólo por tener hambre, debemos tratar de mantener un hábito en los horarios de nuestros alimentos.
Mi Cena
Es importante acotar que para poder mantener un buen estado de salud, lo primero que debemos hacer es elegir bien que comemos y a su vez ser disciplinados con nuestras horas que tomamos nuestros alimentos, hay que crear hábitos y un horario de podamos cumplir evitando el desorden a la hora de comer.
Bueno mis queridos amigos Chef hasta aquí mi mi participación en este maravilloso concurso. Quiero aprovechar para invitar a mis amigas : @mariagood , @ciru2014 , @mini80, @mvchacin a participar en nuestra dinámica. Aquí les dejo el link.(La Hora de mis Delicias del Menú Diario)
Quieres conocer un poco más de mi?Esta soy yo.(@zulay7059)
Gracias por tomarte un momento de tu tiempo tan valioso para leer mi post, votar y comentar. Dios te bendiga. Un abrazo 🤗
📸Nota: Todas las fotos utilizadas en este post son de mi propiedad y fueron tomadas desde mi celular Samsung A53
Hola amiga, nada más que comiences el día con arepa y cafecito negro ya es muy bien. Tu almuerzo se ve muy suculento y la cena siempre debe ser algo liviano , pero muy rico la avena le da un toque especial. Éxito.
Hola mi querido amigo @eddyt, un placer saludarte.
Así es, como buenos venezolanos es bien difícil empezar él día sin nuestra arepita jajajajaj.
Que bueno que te gustó mi menu de este día.
Gracias por tu amable visita y apoyo. Un abrazo. Feliz noche
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Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. It will make Steem stronger.
Gracias por el apoyo 🤗
Hola amiga @tiempo, que bonito saber que esperas a tu hijo para acompañarte en la degustación de los alimentos.
La verdad soy de las que no tiene horas exclusivas para comer, pero entiendo que el "orden" en todos los aspectos, es un buen aliado en nuestro desempeño.
Con el favor de Dios, pronto estaré posteado dese Chile, por acá ando despidiéndome de parte de mis hijas
Saludos cordiales.
Hola amiga @thaizmaita, un placer saludarte. Espero estés muy bien.
Así es mami, me gusta pasar tiempo con el y disfrutar de su compañía, duramos 6 años sin vernos, así que aprovecho el tiempo al máximo.
Gracias por tu amable visita y apoyo. Un abrazo 🤗
I agree with your opinion that always keeping eating the same as one goal is not to be fat because it worried me a few months ago always every month gaining weight
Hola amigo @itikna09, un gusto saludarte.
Así es, hay que establecer un horario para no caer en desordenes que nos puedan acarrear problemas en nuestro metabolismo.
Gracias por tu amable visita y apoyo. Un abrazo 🤗
hola estimada amiga @zulay7059
Tienes mucha razón el comer fuera de las horas previstas para hacerlo hace que el metabolismo se enllentece y provoca con que el peso corporal no disminuya con facilidad, es ese renglón estoy ubicada por preparar las comidas en ocasiones fuera del horario establecido para hacerlo, muchas veces por llegar tarde a casa, pero haré o posible para arreglare ese detalle.
gracias por as recomendaciones dadas en el contenido del post presentado
Muy ricas las comidas presentadas
Saludos y éxitos en el desafió.
Hola mi querida amiga @zory23, un placer saludarte
Así es amiga, a veces por el mismo trabajo y las ocupaciones decuidamos el horario de nuestros alimentos sin saber que estamos ocasionando un daño a nuestra salud.
Yo también a veces trato de estar pendiente de las horas de la comida para cuidar mi salud.
Gracias por tu amable visita y apoyo. Un abrazo
Saludos y bendiciones
TEAM 2
Congratulations! This post has been upvoted through Curation Team#2. We support quality posts , good comments anywhere and any tags.Gracias por el apoyo. Un abrazo 🤗