Steemit-ironChef / MENU DU JOUR / Gastronomic Photo Challenge / Semana 23 /Por: @zormar21
Un gran saludo en este gran día y muchos éxitos y bendiciones para todos en general.
En esta semana numero 23 junto a la coordinación de la amiga @crisvera en esta importante y apreciada comunidad de @steemit-ironchef.
En la presente publicación quiero compartir este plato para una cena ligera que beneficiaria mucho nuestra salud en gran medida.
El plato fue preparado a base de pechuga de pollo cocida como principal fuente de proteínas, que luego de cocida fue desmenuzada y aderezada con tomate y cebolla blanca y ajo, acompañado de papas cocidas que luego aderecé con ajo triturado, le coloque sal al gusto y 2 cucharadas de aceite para dorar y luego las lleve al horno para dorarlas un poco.
Aquí les comparto una rica receta de la amiga @patidelc1207 para preparar nuestras papas, de allí aprendí y tome la idea para elaborarlas .
Es importante señalar que, con las papas como contorno, preparadas de este modo le dan un gran toque de sabor a este plato, como acompañante de la pechuga cocida y desmenuzada llegando a satisfacer completamente la sensación de hambre .
Y el otro acompañante las hojas de lechuga frescas bien limpias, lavadas con abundante agua y toque de vinagre blanco. Por tener bajas calorías que nos ayuda a eliminar líquidos acumulados en el cuerpo, nos proporciona relajación, nos protegen del deterioro oxidativo en el cuerpo gracias a su contenido de flavonoides y favorece la mucosa gástrica y nos aporta muchas vitaminas y muchos riesgos en nuestro sistema cardiovascular .
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Esperando sea de su agrado la publicación y presentación de este plato. Me despido con mucho cariño.
He configurado el 20% para contribuir con el crecimiento y apoyo a la comunidad.
Todas las imágenes fueron realizadas con mi celular Samsung Galaxy.
Me alegra verte participar amiga, que hermosas fotografías y saludable además, el plato que presentas, éxitos y saludos. ✨
Gracias por la invitacion.
Amiga que buena presentación nos traistes de tu plato!!
De eso se trata la cocina de crear y realizar arte!!
Te quedaron bellas las fotos!!
Te invito a mantenerte activa en esta comunidad !!
Felíz noche
Gracias por recordarme la invitacion, estare al pendiente en el futuro.
Hola amiga @zormar21. Gracias por la mención y por invitarme a participar. Que bueno que te gusto mi receta de las papas con ajo y orégano. Exitos en el concurso.
Gracias por tu gran receptividad y tu receta. Espero ver pronto tu participacion amiga
A lovely recipe and styling you have presented. This must be a delicious dish made with chicken breast. I like your recipe.
Hola amiga @zormar21, que buen y saludable platos nos presentas este día.
Gracias por participar en #Menudujour y ser parte de la gran familia SIC 💞
Gracias por la evaluacion Saludos
Muy linda presentación de estás papas. El emplatado y fotos. Suerte
Gracias amiga @alicargofer por el importante apoyo y comentario, un gran saludo
Muy linda las imágenes. Felicitaciones 💐
Gracias por tu comentario y por el importante apoyo