Hola @viajarparasanar, pienso que tal como lo describes, debemos tener un horario para nuestras comidas, si no es posible alimentarnos a la hora establecida, al menos que no haya tanta diferencia.

El no comer a nuestra hora puede dañar nuestra salud, incluso nuestro estado de ánimo cambia, porque nuestro cuerpo nos pide alimentación.

Me encantó, saludos.