SEC | S13-W4 - “La hora de mis Delicias del Menú Diario”
Dios les bendiga amigos de steemit iron chef, contento de participar en el desafio
Tome las fotos de mis alimentos durante el dia 06/11/2023 que desayune un poco mas tarde de mis dias ya que estaba surtiendo gasolina y a las 5 am ya estaba en la bomba para surtir.
Al regresar desayune una arepa frita con mantequilla y queso tambien le acompañe con mi taza de cafe, esto es como renovarse nuevamente en el dia.
Para el almuerzo acostumbro almorzar a la 1 pm o a las 2 pm despues que regreso del transporte que realizo en la moto y algunas carreras como taxi, a la hora del mediodia es donde mas trabajo tengo cuando mi moto me esta funcionando bien . En estos dias he trabajado taxeando asi que almorce una asopado de pollo con plantano maduro y arroz, estaba muy sabroso, ya eran las 2: 25pm.
Cuando llegue de taxiar compre unos panes canillas para merendar siempre me gusta comer algo en la tarde y asi acompaño el cafe. Entonces merende pan canilla el cual comparti tambien.
Siempre me gusta merendar a partir de las 3 a 4 pm , hoy fue a las 3:25pm luego sali hacer unas diligencias para llegar temprano al culto en la iglesia.
Deje algunos panes de los que compre para la merienda asi que los calente y rellene con mortadela, queso, huevo y una taza de cafe como mi cena.
Cene a las 8:35pm despues de llegar del culto de la iglesia. Casi siempre este es el horario que mantengo para cenar, luego ingreso en la plataforma para despues ir a dormir por lo agotado que termina el dia.
Importancia de comer a la misma hora para nuestro organismo
Es importante comer a la misma hora ya que como lo dije al principio nuestro cuerpo en su biologia tiene un reloj que nos recuerda cuando nos corresponde alimentarnos, debemos hacer lo posible mantener un mismo horario para no enfermarnos o se debilite el organismo por falta de los nutrientes en los horarios adecuados.
Horario adecuado para cada comida.
Pienso que lo mejor es desayunar antes de las 9:30 am segun sean las labores de la persona
El almuerzo debe ser a las 12:30 a 1:00 pm para que nuestro organismo haga una buena digestion y de alli pasar temprano con las demas comidas.
La cena debe ser antes de las 7 pm es mas saludable a pesar que a veces nos pasamos unas horas mas no se debe porque la digestion se realiza mejor antes de ir a dormir.
Espero les guste mi participacion. Gracias por el apoyo y oportunidad que me brindan en la comunidad. Invito a participar a mis amigos @victornavarro @gabrielagg @elinav @tahispadron @ternuritajessi @beautiful12
@miguelito80
Este soy yo
Las fotos fueron tomadas con teléfono Redmi 9A
¡Hola! Tu día alimenticio está bien estructurado. El desayuno con arepa frita suena delicioso, y el almuerzo con asopado de pollo es reconfortante. Merendar con pan canilla y luego una cena equilibrada con mortadela, queso, huevo y café es una excelente elección. Mantener horarios regulares para comer es clave para la salud. ¡Bendiciones en tus actividades diarias! 🌟
La arepa es muy rica y el asopado delicioso, un acompañante con café y pan 🥐 relleno de mortadela queso 🥚 huevo, gracias por su apoyo amigo viajarparasanar, bendiciones para su vida.
Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. It will make Steem stronger.
Agradecido por su apoyo, amigo ctime bendiciones.
Que bueno amigo que logras tener tu comidas a buena hora, a pesar de tu trabajo, debe ser dificil lograr compaginar los horarios. Exitosen el concurso.
Una deliciosa comida arepa con queso y café, rico 😋 un pan relleno con mortadela y huevo, una rica sopa o aguaito, gracias por su apoyo amiga alicargofer, bendiciones para su vida.
Saludos, mi hermano, gracias por la invitación. Aunque come un poco después de la hora, lo importante es que tienes todas sus comidas en la mesa. El almuerzo me encantó, me gustan mucho esos aguaitos.
Me despido deseando que tenga mucho éxito.
Muy rico un aguaito la arepa con queso el pan, una gran bendición mi hermana tahispadron,gracias por su apoyo y gustarle mis comida bendiciones.
Una arepa con mantequilla y queson es muy deliciosa mas si viene con cafe, en momentos para el almuerzo no queremos cosas secas asi que ese aguadito se ve bueno
Nuestra comida tiene que llevar sopa 😋 la arepa no puede faltar mi amiga gabrielagg, gracias por su apoyo Dios te bendiga.
Hola amigo, se entiende que con su trabajo, si le salen carreritas se puede descontrolar el horario y oiga ud un hombre fuerte le da aapetito y es natural, esos panes le dan esa energía, venezolano que se respete toma su café aunque sea un poquito, guayoyo, negrito, marrón, aguarapao, pero café.
Bendecido con el asopado porque tiene arroz y así queda mejor, para que el colon haga mejor su trabajo.
Y nada esas benditas colas, le obligan a romper rutinas pero gracias a dios ese alimento está en la mesa.
Gracias a mi Dios 🙏 su bendiciones agarro carreras cuidando el pasajero, las colas de gasolina no se diga, la comida la provisión diaria que Dios me prove, sopa aguaito rico gracias por su apoyo amiga marito74, Dios te bendiga.
TEAM 2
Congratulations! This post has been upvoted through Curation Team#2. We support quality posts , good comments anywhere and any tags.Dios bendiga agradecido por su apoyo, steemcurator05 bendiciones para ti amigo @fombae 🙏 éxito.
Saya setuju bahwa menjaga makan akan menjaga tubuh dari lemah sehingga bertenaga saat bekerja
Agradecido por su apoyo bendiciones.