SEC | S13-W4 - “La hora de mis Delicias del Menú Diario”
Un saludo cordial amantes de la cocina, me uno nuevamente al desafío de esta comunidad, la cual frecuento porque me permite compartir mis ricos menús caseros y es que de esto se trata también el desafío de esta semana. ¿Estupendo, cierto?
Aprovecho de invitar a @cris03 y @eglis a este desafío que está de rechupete por la gran variedad de menús que encontraremos esta semana. Inicio con las interrogantes para luego mostrar el menú del día miércoles 8/11/2023.
Importancia de comer a la misma hora para nuestro organismo.
Es super importante consumir nuestros alimentos en un horario fijo y no saltar horarios porque nos podría ocasionar inconvenientes de tipo digestivo, por ejemplo sensación de llenura, nos llenamos de gases y esto sucede que comemos apurados o en exceso.
Romper con los horarios fijos de las comidas puede pasar pero que no se convierta en constante, tenemos que cuidar nuestro peso y evitar que la comida se convierta en calmante emocional.
Horario adecuado para cada comida.
Bueno, diría que el desayuno antes de las 10:00, almuerzo a la 1:00 máximo y cena antes de las 6:00 p.m.La idea es que las comidas sean equilibradas, permitir la digestión de las mismas.
Por ello debemos consumir alimentos adecuados para cada momento del día, incluyendo meriendas. Claro está esto depende de la capacidad económica de cada quien.
DAILY MENU DELIGHTS .
Desayuno:
Este día preparé unas ricas empanadas de queso, con harina pan y de trigo, me gusta que queden bronceadas, las acompañé con una tacita de café negro, una rica manera de iniciar el día.
Almuerzo:
Preparé unas piezas de pollo guisadas con papas, sazonadas con orégano, pimienta, ají criollo, cilantro, perejil y cebollín. Su toque de onoto en polvo para colorear, no me gusta la comida pálida, no es apetitosa.
Acompañé con un jugo de parchita con hielo, refrescante para el clima caluroso de la isla.
Cena
Para la cena opté por preparar unas ricas crepes con queso, usé harina de trigo, huevo, leche, sal y azúcar, las acompañé con queso rallado. Este ha sido mi menú y espero haya sido de su agrado, hasta pronto.
Las fotos son de mi propiedad tomadas con teléfono Redmi Note 11. Isla de Margarita, Venezuela. Edité imágenes utilizando las herramientas en CANVA y aplicación Bitmoji. Si quieres conocer mas de mi, puedes dar clik aquí:
Saludos amiga espero estés bien todo tu menú se ve demasiado rico la verdad es que el almuerzo me encantó, pienso igual que tú es sumamente importante tener una alimentación balanceada y por supuesto comer a las horas, el consumo de jugos naturales es sumamente saludable, gracias por la invitación un abrazo.
Hola amiga, uf de rechupete, ese pollito con papas umm mundial.
You know how to vary the foods you consume every day. Starting from breakfast, lunch and also dinner..
Hey buddy, I was surprised to see your breakfast today. It seems that the cake is also here. Haha happy to get to know about various breakfasts in other countries.
Your lunch looks very luxurious with bright colors. I also don't like food that is pale because it can reduce the taste buds
Congratulations to your publication,, greetings success to you chef @marito74 🤗
Que ricas comidas amiga las empanadas se ven crujientes y no se diga el arroz con pollo se ven muy deliciosos. Que Dios siga bendiciendo su hogar y que nunca les falte el alimento diario.
Amén, gracias mi linda, un abrazo.
Asi es amiga es importante comer en horas fijas y no saltar ninguna comida porque cada una de ellas es para nuestro bienestar, en momentos saltar comidas nos puede llegar a dar problemas de salud sobre todo en la parte digestiva.
Es bueno comer antes de las 10 de la mañana antes de la 1 de la tarde y la 6 porque asi podemos realizar una buena digestion.
Saludos 🇻🇪👍
Claro amigo , si salto mucho entre comida uff asimilo más, se crea un desorden alimenticio terrible y las consecuencias mejor ni hablar.
Estimada amiga. Muy buen criterio de los horarios de las comidas. Además de muy buenas que se ven tus comidas, gracias por compartirlas con nosotros. Te deseo éxitos y bendiciones.
Eyy que tal, gracias amigo, feliz día para ti y tu amada.
Upvoted. Thank You for sending some of your rewards to @null. It will make Steem stronger.
Hola amiga bella, las empanadas son infaltables en nuestros hogares. Son una delicia. En casa cuando se dice empanadas, todos se alegran jejeje lo bueno es que podemos rellenarlas con queso, carne, pescado, pollo, camarón, y pare usted de contar. Mmmmmmm
Saludos amiga ☺️
Comenzo su día con un delicioso desayuno como lo es una ricas empanadas de queso. Luego en el almuerzo ese pollo guisado que se ve tan bueno y para cerrar su día alimenticio con crepes que buena elección.
Le deseo muchos éxitos siempre, bendiciones!
Eso es correcto mi tia @marito74, tenemos que llevar un horario y comer nuestras 3 comidas al dia a una hoa exacta, opino que en la hora que usted organiza esta bastante equilibrada.
Aunque siendo sincero, ya hasta las de 7 pm ya debo de haber desayunado Jaja, hablando de la primer comida del dia, esas ricas empanadas debieron estar fenomenales.
Un buen Jugo de parchita para acompañar un excelente almuerzo, arroz con pollo mi favorito, grandiosa dia para finalizar el dia con unas ricas panquecas con queso!
Saludos y la bendicion!