"Hablemos de frutas en SIC”.... El Cambur
Saludos chefs de Steemit Iron Chef
Una de mis frutas preferidas es el cambur, es la que suelo tener siempre en casa ya que es económica pero, afortunadamente son pocas las veces que la compro, porque mi papá tiene plantas y cada vez que cosecha me da porque me gusta para merendar.
Suelo consumirla a cualquier hora del día, incluso muchas veces antes de desayunar si tengo cambur en casa me como uno.
Cómo ya mencioné me encanta como merienda si tengo leche condensada pico el cambur en trozos y le agrego leche condensada queda delicioso.
También suelo consumirlo como fruta solitaria, me gusta cuando están dulcitos pero eso sí me gusta el cambur frío jaja, yo suelo llevarlo al refrigerador para que se enfríe Pero no que se congele por supuesto.
El batido también me encanta, mi hermano está en el gimnasio y prepara un batido de proteínas con cambur, lleva avena en hojuelas, una cucharilla de mantequilla de maní, leche en polvo y el cambur que es el ingrediente principal con bastante hielo, esto queda delicioso además me está dando resultados porque he aumentado algunos kilos jaja.
El cambur es una fruta que tiene muchos nutrientes que son excelentes para nuestro organismo, como la vitamina C ayudando a fortalecer el sistema inmunológico, vitamina B6 ayuda a la formación de glóbulos rojos, es rico en fibra y potasio ayudando tanto la salud intestinal como la presión arterial.
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Saludos amiga bella espero estés bien el cambur es una de las frutas favoritas no solo de mis hijos sino mía también es económico y bastante rico, en realidad con el se puede hacer tantas cosas merengadas, incluso yo hago panquecas con avena para mí hijo maxi y no le agrego azúcar ya que el cambur lo endulza de forma natural, me dio gusto leerte un abrazo.
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Hola amiga @lirvic, el cambur es una fruta muy buen y si la consumimos en antes de desayuno es muy buen, por la cantidad de potasio que posee.
Los chicos aquí en casa también preparan merengada de cambur muy roca y sabrosa y yo me tome mi buen vaso de merengada.
Saludos amiga.
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