Steemit Engagement Challenge S9-W5: "Menú Perfecto Desde el Hogar".
Steemit Engagement Challenge S9-W5: "Menú Perfecto Desde el Hogar".
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La verdad no soy de comer muy saludable pero mi día inicia con una gran taza de café con una papeleta de café de 100 gramos podemos hacer hasta 5 veces en nuestra casa, no es de día si no tomo café y llevo un poco para el trabajo.
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En mi hogar un desayuno muy común son las empanadas, se elaboran con harina de maíz, agua, sal al gusto y el relleno de tu preferencia, aquí siempre se rellenan con queso o salchicha. Su costo tiene un aproximado de 8 bs. Por unidad, 1.6 steem o 0.29$. Las comemos con una deliciosa taza de café con leche.
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Para el almuerzo, carne guisada, arroz y ensalada, ahí tenemos vegetales, proteínas y carbohidratos además que es una de las comidas más económicas y sencillas de preparar, compro un combo ensaladero en el mercado que cuesta 20 bs. 4 steem y menos de 1 $ y con el hago dos veces,
El kilo de arroz cuesta 1$ o 25bs. Casi 5 steem. Y también me alcanza para dos veces, y compro 50bs. De Carne para guisar y también me alcanza para dos comidas, esta es mi especialidad.
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A media tarde siempre es bueno tener una merienda, la cual en todos estos dias ha sido mango porque estamos en temporada y es algo que me encanta muchísimo además que es fuente de vitaminas, previene el estreñimiento y lo mejor de todo es que son gratis.
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Para cenar son muy ricas unas arepas asadas rellenas con queso blanco y mantequilla es lo más económico de un paquete de harina salen 20 arepas con lo que podemos comer hasta 3 veces o más, es carbohidrato pero es nuestra comida emblemática y da mucha sensación de saciedad. Una harina cuesta 1 $, 26 bs. O casi 5 steem.
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De esta manera cierro mi participación en este concurso no sin antes invitar a @thaispadron, @crisvera y @astilem a participar de este concurso y mostrarnos sus deliciosas comidas.
Steemit Iron Chef: SEC - S9W5: "Menú Perfecto Desde el Hogar" || "Menú perfecto desde casa"
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Hola amiga, que delicias de comidas, las empanadas o arepas, acompañadas con una taza café es el desayuno favorito de los Venezolanos.
Tu almuerzo está muy variado, ya que tiene proteína, carbohidratos y legumbres, lo que hace que sea un plato completo.
Estamos en temporada de mango y parece mentira que aún no he comido uno. Que buena marienda la de este día y cuando es regalada mejor jejeje.
No podía faltar la arepa rellena en tu menú, es que son fácil de hacer, económicas y deliciosas.
Gracias por la invitación.
Saludos 🤗
Hol Cris, estos dias he comido mangos en todas las presentaciones, los niños saben que me gustan y me llevan todos los dias, gracias por la visita y el apoyo, saludos.
Amiga nada mas perfecto que iniciar nuestro día con una taza de café, tu desayuno es el mas atractivo y deseado por todos las deliciosas y crujientes empanadas . La carne guisada para el almuerzo con arroz y ensalada es una comida que es tradición en muchos hogares,me encanta mezclar el arroz con el guiso de la carne.
Amiga me encanto tu menú, gracias por compartirnos los costos. Bendiciones.
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Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
Hola amiga
Unas empanadas muy ricas a mi me fascinan de carne y pollo jajajaj.
Las arepas se ven super deliciosas.
Un almuerzo para llenarse bien.
Saludos
Cheese, and the dishes you make at home look so delicious.
Hla amiga, muy rico tu menú elegido, queria destacar el café por la mañana es lo mejor para empezar el dia bien despierto, el almurzo es muy nutritivo y economico, he visto muchas publicaciones que en la merienda comen mango, papaya o alguna otra fruta, se que poseen muchas vitaminas y son frutas de su zona, por aca esas frutas tropicales valen oro jajaja.
Mucha suerte en el concurso!!