Es un placer para mi unirme una vez mas en el protocolo de la comunidad, y mostrarle mi menú del día, 07 / 08 / 23 un menú sencillo pero muy nutritivo

Para el desayuno, disfrute de una rica arepa frita, con revoltillo, de huevo con abundante cebolla, y queso, me gusta este desayuno y casi siempre disfruto de el porque me llena de energía este lo acompañe de un café negro bien cargado

Mi almuerzo fue una pasta con pollo guisado y salsa, le agregue queso, es imposible para mi comer pasta sin su respectivo queso, en mi plato también disfrute de una deliciosas croquetas de repollo y zanahoria, que mi esposa suele preparar es una excelente idea para comer este tipo de vegetales, esta me gustan mucho porque se siente un sabor muy agradable,

Para este día mi merienda fue muy natural, aprovechando la temporada de mamon, disfrute de unos que estaban muy dulces. Recientemente me entere que esta fruta es medicinal y aporta muchos beneficios a la salud , porque aumenta la energía porque contiene un nivel de, proteínas y agua, es rico en vitamina C. Y como estamos en temporada voy a provechar de consumir todas las que pueda ya que beneficia a mi salud

Para este día como cosa rara, no tenia apetito, creo que todo lo que comí en el día me lleno, y estaba satisfecho, sin embargo para no perder la costumbre jejeje me prepare una avena bien fría y la disfrute mientras veía una buena película

Esta ha sido mi participación, deseo invitar a @rankari6 @yolvijrm @crismenia