Estimados amigos de esta maravillosa comunidad. Encantado de estar participando en este tema que se trata de uno de mis placeres favoritos como lo es la comida. A continuación presentare lo que fueron mis tres comidas de este día.

Inicio mi comida de la mañana, que sirvió de desayunos unos ricos pastelitos hechos por mi amada, rellenos e carne molida y acompañado de una taza de café.

Continúo con el almuerzo, que prepare y se trató de unas lentejas guisadas, con arroz blanco, queso rallado y tajada de plátano.

Concluyo con mi cena, está vez repetí los pastelitos con la diferencia de que el relleno era de queso y con aderezo de una salsa de ajo y lo acompañe con jugo de piña.

Importancia de comer a la misma hora para nuestro organismo.

Sobres ese tema yo mantengo un criterio poco estable porque a juzgar por lo que dicen muchos expertos, eso v a depender de cada individuo y su metabolismo.

He visto que hay personas que le recomiendan comer a ciertas horas y ciertos números de comidas y dosis por día.

Así que sigo creyendo que va a depender de la persona y su estado de salud o requerimiento nutricional.

Ahora bien, esos casos no podrían ser el sentido general y ya que culturalmente hemos establecidos horarios típicos para las comidas, sin dudas debe haber un común denominador que impera en cuanto a esos horarios.

Horario adecuado para cada comida.

En el orden de ideas de lo ante expuesto, puedo decir que me dijo por el horario de con el cual me educaron y es el siguiente:

Desayuno:Entre las 7 y las 8 antes de mediodía
Almuerzo: Entre las 12 de mediodía y la 1pm
Merienda: Entre las 4;y las 5 pm
Cena: Entre las 7 y las 8 pm

Tengo el agrado de invitar a mis amigos usuarios @gabylazarte @genomil @inspiracion

---

Si deseas conocer más sobre mi persona, sigueme en este enlace

---

Todas las fotografías aquí tomadas son originales y tomadas desde mi equipo móvil Tecno POP 7.

Gracias por tu visita.