Steemit Engagement Challenge S9-W5: "Menú Perfecto Desde el Hogar".
Imagen creada en PicsArt
Saludos chefs
Hay días en los cuales tenemos los ingredientes necesarios para hacer un buen menú, combinando las proteínas, carbohidratos, frutas y vegetales. En esta ocasión la comunidad nos invita a mostrar ese menú perfecto desde el hogar.
Antes de continuar, aprovecho la oportunidad para invitar a mis amigas @astilem @franyeligonzalez y @tahispadron para que se una al concurso.
Desayuno
Para iniciar el día, decidí preparar un rico sándwich, el cual estaba relleno con salsa, mayonesa y queso, además lo acompañe de un café bien negrito, el cual es la bebida infaltable de la mañana.
Este desayuno contiene carbohidrato, proteína y grasa, haciéndolo de alguna manera un desayuno completo. Me encanta preparar esta comida por qué es muy fácil de hacer además mis hijas se lo comen si poner tanto pero.
En esta ocasión utilice pan sobado, el cual tiene un costo de 9 bs, lo que equivale a 1.8 steem, el día anterior había comprado 50 bs de queso, lo que equivale a 10 steem y la papeleta de café, costo 27 bs, lo que equivale a 5.4 steem.
desayuno
Almuerzo
Llego el momento de la segunda comida del día y como disponía en casa de harina de maíz y pollo, decidí hacer pollo frito el cual condimente con ajo, sal, pimienta y orégano, además lo acompañe con arepita frita y ensalada de repollo con zanahoria.
Para freír el pollo y la arepita, utilice la freidora de aire, de esta manera evito un poco el aceite vegetal.
Para este almuerzo, compré 70 bs/ 14 steem de pollo ( dos muslos) pero solo utilicé la mitad, la harina de maíz tiene un costo de 27 bs/5.4 steem. Para la ensalada compré una zanahoria y medio repollo por un total de 21 bs / 4.2 steem.
La bebida de este día, fue jugo de melón, el cual realice con medio melón que me había regalado mi hermana
Almuerzo
Merienda
Llego mi hora favorita del día, ya que me gusta comer algo dulce en la tarde y en esta ocasión Deguste un delicioso cremoso de choco vainilla. Este cremoso lo realice hace dos días, y lo mantenía refrigerado, siento que después de un día o dos en la nevera su sabor realza un poco más.
Para la mezcla del cremoso utilice harina de trigo, huevo, vainilla, azúcar y aceite y para la crema de chocolate utilice, cacao en polvo, leche, azúcar, maizena y huevo. Este delicioso postre tiene un costo aproximado de 1.5$ / 7.9 steem.
Merienda
Cena
En horas d ella noche, prepare unas empanadas de queso. Para esto primero realice la masa con harina de maíz, harina de trigo, sal y un poco de azúcar, luego le agregué queso blanco semiduro y la frei en la freidora de aire, estás empanadas tienen un costo aproximado de 10 bs/ 2 steem.
Las empanadas son un típico plato venezolano y la podemos rellenar del sabor de nuestra preferencia
Cena
Amigos, esta es mi participación del día, estoy muy agradecida por todos los que se toman un momento de su tiempo para leerme y darme su apoyo 🤗 y a @steemitblog por crear este espacio.
Te invito a conocerme, soy @crisvera
Todas las fotos son de mi autoría, tomadas desde mi Redmi note 8.
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You are the best chef my friend, preparing your home menu well, tasty and nutritious. Good luck and success in this contest
Sin duda, la comida preparada en casa es la mejor y más cuando tenemos variedad de ingredientes y los podemos combinar.
Gracias por tu visita y valioso comentario.
Saludos 🤗
Amiga compro tu menú jajajaja, me encantaron las tres comidas y la merienda ufff espectacular, con mucha energía para un buen día.
Te deseo mucha suerte en este reto.
amiga que buenas comidas realizaste, poco desayuno pan pero mientras leia tu publicacion me iba antojando de pan con salsa, mayonesa y queso que rico.
Tus empanadas se ven muy sabrosas, creo que me estoy animando en comprar una freidora de aire, no me llamaban mucho la atencion hasta ahorita que vi tus empanadas.
Greetings Chef @crisvera !
Thank you for being part of the community, we look forward to continue enjoying your delicacies and eventualities in your meals.
@steemesp |@steemeng|@steem.ind
Greetings.
Hola Crisvera
Tu sin dudas disfruta de la cocina y haces felices a tu familia, que rica forma de comenzar el día, pero en el almuerzo el que más brillo fue el jugo de melón, mi favorito.
Amiga te pasaste con esa delicia de merienda, no se cómo hiciste para aguantarla en la nevera por dos días, pero seguro fue porque sabe mejor así.
Dios te bendiga bella y sigas disfrutando de tan ricas comidas.
Las comidas están para deleitarse, no sé cuál está mejor. Bueno creo el almuerzo con esa proteína y la ensala está excelente.
Me encantó la merienda y eso que soy de comer poco dulce, pero está genial.
Para la cena me debes hacer como 5 empanadas , para poder llenarme jejejeje.
Éxito en el concurso 😗
Saludos amiga, el pan a cualquier hora es muy bueno y pega con todo. Rico su desayuno.
Un menú perfecto desde casa, se ve muy bueno el pollo y la arepa que hizo en la freidora de aire. Y después de un delicioso almuerzo. Una rica merienda, nutritiva contiene huevo su postre. Muy bueno se ve.
Y para finalizar su menú con unas empanadas de queso, ricas, rapida y ligera su cena. Te deseo feliz día.
Hola Cris.
Ese menú tuyo, me dejó con mucha hambre, todo se ve delicioso 😋 además de nutritivo, eres una excelente chef.
Gracias por la invitación.
Abrazos.