Hola @chucho27, tener una buena alimentación nos ayuda mucho a estar sanos y gozar de una buena salud. Creo que a veces somos un poco complicados con la alimentación porque dejamos de comer comida que nos aporta nutrientes para el organismo y no lo consumimos porque razones personales. Pero es muy importante consumir proteínas, carbohidratos , vegetales y frutas.