Steemit Iron Chef 2021 Act 1 Round 01: Ensalada de sardina🐟🍅
Buenas noches, es un grato placer exponer el día de hoy para esta comunidad mi plato donde utilice el tomate como ingrediente principal. Pienso que es un vegetal que se puede combinar casi con cualquier cosa, versátil ya que podemos hacer salsas, dulces, jugos, guisos y como en mi caso en ensalada.
A demas de ser casi indispensable en la cocina es rico en vitamina A,B,C, K, tiene un alto contenido en fibra, hierro, potasio, magnesio, es diurético, protege la vista y es bueno para la circulación.
Ingredientes.
✓Tomate (3).
✓Cebolla (1/2).
✓Pimenton (1/2).
✓Zanahoria (1).
✓Pepino (1/2).
✓Lechuga.
✓Perejil.
✓Sardina (1 lata).
✓Huevo (1).
✓Para sazonar: Sal, limón, aceite, mostaza.
✓Como pueden darse cuenta es una ensalada muy fácil de preparar, pique todos los ingredientes en rodajas y julianas, luego los mezcle, agregen las sardinas en salsa de tomate y sazone.
Genial 😊 exito en el concurso 🤗
Gracias amiga, saludos 🤗
Te quedó estupenda amiga , suerte en el concurso 👍🙏
Gracias amiga 🤗
No juega carritos esta preparación @annwiswell. Es lo máximo y con un toque de picante más.🍅🌶️
Suerte amiga
Ufffff también muy bueno. Gracias amiga🤗
Se ve muy bien amiga, mucha suerte en el concurso
Gracias ami😊
Ese se ve demasiado . A mi me encanta con mayonesa es genial. Saludos
Si amiga con mayonesa queda muy bueno también. Saludos.
Me encanta esta ensalada amiga, que linda, felicidades y saludos...
Gracias amiga por los consejitos para la publicación. Saludos!
Se ve muy buena la ensalada, para cuando nos toca hacer dieta y no sabemos que comer! Gracias por compartir amiga
Así es amiga, muy buena para esos casos! Saludos.
Amiga que rica receta acabas de compartirnos ummm se ve muy deliciosa.
Felicidades!!
Gracias amiga 🤗 saludos.
Qué delicia! Con arepas un manjar...! Gracias por compartir esta deliciosa receta. Saludos
Se me ha hecho agua la boca amiga. Que divino.. Acompañado con un pan salado.. Felicitaciones, la presentación también muy bonita.
Gracias amigo por el comentario! Quedó súper bueno. Saludos.