Steemit-ironChef / Ensalada de vegetales con aguacate / By: @alicargofer
Saludos a todos en la comunidad de @steemit-ironchef, saludos a la amiga @sanuri hoy jueves de sopa y ensalada, me animado a presentarles una rica ensalada vegetales con el aguacate de protagonista. El aguacate es tiene un sabor se asemeja a la mantequilla fresca sin sal y es una gran acompañente para la comidas.
El aguacate es una fruta verde hermosa y verde en forma de pera, y en cuestiones de costo el aguacate es de accesible, porque generalmente lo venden individualmente y no por peso, por eso podemos adquirir lo se necesita para cada menú, en este caso para preparar esta ensalada utilice sólo un aguacate.
El aguacate tiene una semilla grande, por para usarlo lo corte con un cuchillo hasta semilla hasta dividirlo en dos mitades, pele cada mitad y realice cortes largos al estilo juliana, para servirlo encima de la ensalada, y también algunos corte en forma de cubos para añadir a la ensalada.
El aguacate se caracteiza por tener grandes propiedades nutricionales y lo mejor y que llama la atención es que es uno de los mejores aliados contra el envejecimiento, porque contiene vitamina E, grasas vegetales, potasio y poderosos antioxidantes naturales. El hecho de que la grasa del aguacate sea vegetal nos indica que lo podemos incorporar a nuestra dieta diaria sin correr muchos riesgos de salud.
La ensalada también contiene zanahoria, repollo y cebolla rayada. Use para como aderezo: mayonesa, mostaza, oregano, sal y una pizca de azúcar para darle un sabor especial y combinado con el buen sabor de aguacate. Todos estos vegetales los mezcle junto al aderezo y lo servi en un tazón, luego se coloque encima las tiras y algunos corte del aguacate en forma de cubos para mostrar que es el protagonista de mi ensalada y para finalizar la presentación adorne con mayonesa.
Me complace invitar a @inspiracion, @genoar y @venturabogarin a participar en esta hermosa comunidad, puedes conocer las temas diarios en el siguiente link
Todas las fotografías son propias y tomadas con mi Redmi Note_9
Soy @alicargofer
¡Espero su visita en mi próximo post!
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Soy fan del aguacate amiga que rica se ve tu ensalada
Mil gracias amiga @alegnairam.
Keep motivated to protect our home!🛡🌎🌍🌏
Excelente plato.
La ensalada es muy nutritiva porque los vegetales aportan vitaminas y si va acompañada de aguacate,el cuál tenemos temporada ahorita es mucho mejor
Suerte en el concurso.
Saludos amiga 🤗❤️
Saludos @venturabogarin, si el aguacate es muy nutritivo además es grasa vegetal. Gracias por la visita.
Excelente presentación y lo mejor los ingredientes que son para una rica ensalada saludable.
Gracias maiga @eve73 me alegro que le gustará muy rica ensalada.
Hola amiga, que hermosa ensalada, la presentación te quedó espectacular como de revista, se ve muy provocativa.
A mí también me encanta echarle azúcar a la ensalada rallada.
Saludos
Si amiga @abiga554 fue servida con mucho amor.
Qué sabrosa y qué bonita se ve está ensalada. El orégano le debe añadir un toque interesante.
Saludos, @alicargofer. Linda presentación 🥰
Mil gracias amiga @marlyncabrera y bueno si te recomiendo el toque de oregano, le da un sabor especial tal cual como cuando le agregamos pimienta.
Que deliciosa luce esta saludable ensalada que hoy nos has compartido, el aguacate nos aporta tantos beneficios para nuestra salud, ademas de ser un integrante clave en nuestras ensaladas. Éxitos y bendiciones.
Muchas gracias amiga @mvchacin, tienes razón y en temporada de aguacate lo disfrutamos mucho.
Que bella presentación amiga realmente el aguacate da un toqué especial a las ensaladas!! Saludos
Muchas gracias amiga @elianisa09
Como decirle que no a una ensalada con aguacate. Toda una maravilla!! Felicitaciones 🎉🎉🎉
Hola @alicargofer
Tu ensalada se ve muy provocativa, me encantan los platos que contengan aguacate y este no es la excepción.
Gracias por compartir tu contenido en SIC 😉