Hola amiga, necesito seguirte jejeje mira que delicias de menú y que post tan educativo, los ayunos intermitentes son una maravilla como estilo de vida, mantenemos un colon sano, necesitoooo esooo en mi vidaaaa jejejeje pero estaré al pendiente de tus menús tener idea de como comer es vital para comenzar.

Saludos y mucho éxito