Tienes un gran concepto claro de meditacion que comparto contigo.

Hablar de meditación es hablar de cero estrés, de respiración consciente, de paz, de tranquilidad, de una vida sin tanta ansiedad, de control de nuestras emociones, de mayor concentración, eso y más es para mi la "meditación "

estos momentos de meditacion representan una fuente de energia para superar las crisis.