_{Imagen de mi autoría, editada en canva. @nancy0}

Feliz de estar por aquí compartiendo con todos ustedes en este Steemit Engagement Challenge S7-W3 con esta linda comunidad #steemforpakistan que nos trae un lindo concurso donde hablaremos del juego diario de alimentos.

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💖 Food Diary Game 💖

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Mi día inicia desde muy temprano, a las 5:15 am me levanto a preparar loncheras para mis hijos y al despedirla me siento a tomar café que prepara mi esposo, para luego ir a preparar el desayuno para nosotros dos.

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_{Café. @nancy0}

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Desayuno

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Para desayunar preparé unas arepitas en el Tosti arepa, esta las hice con harina de maíz blanco, le agregué, un poquito de sal y agua, amase y forme las bolitas y las coloque en el Tosti arepa, al estar listas las rellene de mantequilla y acompañe con huevo revuelto y queso rallado.

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_{Desayuno. @nancy0}

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Almuerzo

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Para almorzar les tengo un obsequio y es que les voy a compartir mi deliciosa receta de arroz con pollo. Vengan siéntanse cómodos para que disfruten junto a mi en mi cocina.
A continuación les mostraré los ingredientes.

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Ingredientes

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- Pollo
- Arroz
-Ajíes
-Cebolla
- Cebollín
- Ajo
- Zanahoria
-Perejil

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_{Ingredientes. @nancy0}

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Condimentos

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- Salsa de soja
- Adobo
-Onoto
- Color amarillo.

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_{Condimentos. @nancy0}

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Preparación

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Para comenzar lo primero que hago es cortar en varias piezas el pollo, luego lavar y cortar en cuadritos los ajíes , la cebolla, el cebollín , perejil y la zanahoria, luego la colocamos en una olla, le añadimos un chorrito de aceite para sofreír los aliños, agregamos el Onoto, el adobo y la salsa inglesa.

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_{Imagen de mi propiedad. @nancy0}

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Mezclamos todo y sofreímos, hasta que los aliños se impregnen bien, para luego agregar el pollo.

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_{Imagen de mi propiedad. @nancy0}

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Mezclo todo y tapo por unos dos minutos, luego agrego tres tazas de agua, un poquito de sal y dejo cocinar bien el pollo, mezclando de vez en cuando para que no se pegue.

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_{Imagen de mi propiedad. @nancy0}

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Una vez cocido el pollo, agregamos dos tazas de arroz, el color amarillo, y cuatro tazas de agua, mezclamos bien, probamos por si le falta un poquito de sal, tapo por unos minutos hasta esperar que hierva.

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_{Imagen de mi propiedad. @nancy0}

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Una vez hirviendo le añadimos el perejil y el ajo machacado, mezclamos y revisamos si le falta adobo o algún otro condimento.

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_{Imagen de mi propiedad. @nancy0}

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Dejamos cocinar hasta estar listo el arroz con pollo.

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_{Imagen de mi propiedad. @nancy0}

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Aquí le presento mi emplatado de arroz con pollo, espero les haya gustado la receta.

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_{Imagen de mi propiedad. @nancy0}

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Almuerzo

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_{Almuerzo. @nancy0}

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Espero les haya gustado mi receta de arroz con pollo es muy fácil de preparar y deliciosa.

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Merienda

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_{Merienda. @nancy0}

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Cena

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Para cenar quería preparar algo diferente y a la vez práctico y delicioso, con pocos ingredientes.
Hice unas arepitas dulce, esta se prepara con harina de maíz, un poquito de sal y se le agrega cuatro cucharadas de azúcar, agua y se mezcla bien, luego se hacen unas bolitas pequeñas y se aplasta bien quedando finitas, para luego freír en abundante aceite bien caliente, estas arepas se abomban, se le da la vuelta y cuando estén doraditas, se sacan y se deja escurrir un ratico para untar mantequilla por encima y fallarle queso.

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_{Cena. @nancy0}

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A mi me encanta cocinar, aunque a veces mi esposo me ayuda en la cocina a él también le gusta preparar ricos alimentos, y los fines de semana que queremos prepararle algo diferente a mis hijos, ellos también se incorporan y nos ayudan para también aprender juntos.

Estos alimentos aportan nutrientes, proteínas, carbohidratos y minerales que el cuerpo necesita. Recomiendo cada uno de estos alimentos para tener energía durante el día, y también tomar mucha agua para mantenernos hidratados.

Le doy gracias a Dios por cada uno de estos alimentos en mi mesa 🙏 es una bendición tenerlos.

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Quiero invitar a participar en este concurso a @mvchacin @nahela @liasteem

Les comparto el link del concurso.
https://steemit.com/hive-180106/@hive-180106/steemit-engagement-challenge-season-7-week-3-food-diary-game

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Todas mis fotos son de mi propiedad tomadas por mi celular Umidigi y editadas en canva y pic-collage

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💖Gracias por visitar mi publicacion 💖