El mango posee un poder antioxidante, ya que contiene cantidades significativas de los tres nutrientes antirradicales libres como las vitaminas A, C y E, lo que provee grandes beneficios a la piel; la vitamina E, es un protector cardiaco, lo que ayuda a la salud del corazón.

_{En este momento no tiene mango, pero está en la floración. Foto @yulirosario27}

En cuanto a su contenido mineral, posee magnesio, potasio, ácido tartárico y málico, ayuda a contrarrestar el efecto de los residuos metabólicos, previene la osteoporosis, los calambres musculares, ayuda a fluidificar y alcalinizar la sangre, previene las enfermedades degenerativas, como los trastornos cardiacos, el cáncer y la diabetes, evita el estreñimiento por su composición de fibra, ayuda a regular el hígado, proporciona las vitaminas para mantener al sistema inmune equilibrado entre otros beneficios.

_{Árbol de Mango de una vecina. Foto @yulirosario27}

Está fruta en Venezuela es muy común y hay muchas plantaciones de esta fruta, consiguiéndose gran variedad de ella como el mango hilacha, el mango piedra, la manga, el mango burrero, el mango bocado entre otros, se cosechan cuando están maduros, pero también lo cosechan verde.

En donde nací hay muchos árboles de mango y es usual comer mucho mango, particularmente yo cómo mucho mango cuando es la temporada y es usual que nos regalen mangos, hace unos meses que estaba en mi pueblo todos los días del mes de agosto mi tío me llevaba 20 mangos y bueno comía mínimo ocho mangos diarios porque me gusta mucho, los mangos maduros son dulces y la pulpa de color amarillo, también he comido el mango verde que es rico con sal y adobo, en fin el mango es una fruta que es muy beneficioso para nuestro organismo. También con el mango se puede preparar varias recetas como la jalea, vinagre, licor, salsa de guasacaca.

_{En este momento no tiene mango, pero está en la floración. Foto @yulirosario27}

Espero que está información haya sido de utilidad y si no has comido está fruta, te animo que la pruebes, ya que no te arrepentirás de probarla.